実は独身時代に、８㎏の減量に成功しました。
でもこれが、成功と呼べるかどうか怪しい痩せ方でして・・・・
ダイエットサプリを食前に服用するというだけでしたが、それを飲むと食欲減。当然食べる量が減って体重はどんどん落ちました。
ついでだから腹筋とか、軽い筋トレ（当時は今ほどトレーニングに関する知識も経験もなかったので、本当に基本的なトレーニングしかやっていません）加えて、２ヶ月で８㎏減。
でも、「痩せたねー」じゃなく「やつれたよ」「体調悪いの？」といわれることのほうが多い！！
写真を見て納得。
顔色が悪くやつれて、年齢以上に歳をとって見える！！
その後、しばらく食欲のない状態は続き、体調も悪い。
ダイエットサプリが効いたのではないと今なら分かります。
食前に飲むそれは、食前に飲むことによって食欲を押さえ、食事中もダイエット中なんだという意識を強烈に植え付け「食べてはいけない」という意識にさせる。決して飲んだことによって無理なく痩せるわけでもなんでもない。
半年以上たって、徐々に体調が回復（一時栄養失調と診断されていました）。食事も徐々に増やすことができ、その後は時々の運動だけで体重はキープ。若干体重が増えるもスタイルは人生で一番良いと思われる時期に突入しました。ウエストだって５８ｃｍでしたから。
つまり、食事を減らしすぎれば、運動してもキレイになれないんです。
食事と運動、両方なければ美しく痩せられないんです。
その後、妊娠するまで体型は３年間キープしました。
でも、もうあんな無茶なダイエットをすることは二度とないと思います。
健康で美しいカラダ目指してがんばりますよ