7月の初めからスタートしたダイエットですが
自分的には4ヶ月を迎えた11月頭で一区切りをつけました。
耳つぼダイエットの先生には「休みます」とだけ伝えているので、完全卒業ではないのですが・・・
4ヶ月目で、最初からは-9㎏でした。
休みに入って1ヶ月経ちますが、まだキープはしております。
ただ、やっぱり監視されていない。食べたものをチェックされない。その気軽さが、それ以上のマイナスを生むこともなく・・・
ただただキープという生温い状態・・・
そうなんだよね・・・
これを食べたら、怒られるとか・・・誰かがストップをかけてくれる・怒られたくないという気持ちがダイエットを後押しするんだと自分では思っていて
解放された瞬間に・・・緩むんだよなぁ～。
でもでも、絶対に戻りたくないし。
朝晩のプロテインは飲んでいるけど、サプリは一切辞めたし・・・。
今、丁度中途半端な自分。
そんな中途半端な自分だから、色々とプライベートでもチョイチョイあるわけで・・・
最近は専ら眠れない・・・という悪循環。
毎日睡眠4時間・・・本当に、これって睡眠障害？ってくらいここ2ヶ月くらいずーっとそんな状態。
泥のように眠りたい・・・とは思っていても眠れない・・・
疲れていても眠れない・・・
こりゃ、ダイエットよりも強敵かも・・・。
お酒や薬の力を借りずに・・・リズムを整えなければ・・・。