私が毒親だな毒親育ちだなと思った決定的な言葉、文章がある
子供の頃はなんで私ってこんなに弱いんだろうと自分を責めてばかりだった
弱いから不安障害になったんだと
でも大人になるにつれて
いろんな本を読んだり、ネットやSNSで自分なりに病気のことを調べた
☆毒親は子供の話を聞かない
子供が過去にされた事を辛かった悲しかったと
親に訴えても全く反省しない
☆毒親は子供の気持ちに寄り添うことはしない
それは自分の気持ちが先に来てしまうからです
子供が落ち込もうが喜ぼうが自分の気持ちを優先して行動します
子供が喜んでるから私も嬉しい
子供が悲しんでるから私も悲しい
そういった感情がありません
☆毒親はいつも自己中心的で
自分が一番しんどい
自分が一番大変で
自分が一番苦労していると思っています
＊毒親育ちは生育環境が不安定で
適切な愛情を注がれないので不安感が強く
ストレスへの耐性が低くなりやすいです
家庭環境が常に緊張したものだった為大人になっても神経がピリピリしてリラックスすることが難しい傾向にあります
不眠、肩こり、頭痛、呼吸がとても浅いという体の不調がでやすのです
また幼少期に自分を危険から回避する為
常に親の動向や機嫌を観察してすごします
だから周りの目や相手にどう思われるか
とても気にします
常に頭の中は不安や考え事でいっぱいになるのです
全て当てはまりびっくりしました
自分を責める気持ちが少しなくなりました