年齢とともに運動をする機会が減って来た。。
普段の移動手段は徒歩と電車。
なるべく車やバイクに頼らずに
せめて足腰は鍛えておきたい。。
だが、やはり先日の関西遠征で
東京に居る時の数倍忙しかった事もあり
ホテルに戻ると結構な疲労感があった。。
あぁ。。体力落ちたなぁ。。と
で、せっかく関西でこれだけ動いて疲労を感じたので今、少し身体をイジれば体力つくよな。。と
思い立ったら即行動！！
と云う訳で昨日、地元のジムを見学しに行き
今日から空いた時間を見つけてジムへ通うことにした。
最初から飛ばしたら続かないので
今日は程々に。。
と云いながら2時間ほどマシンを使って運動して来た。
体力をつける以外にもうひとつ、ふたつ目的があって
マシンを使って運動する事で筋肉の動きを確認できる。
これは整体をやる上でも役に立つし自分で再確認できる。
あと、もうひとつは昨年末やったか。。
自分メンテで柔整の整骨院へ行った時
左上腕筋に違和感があって治療してたら
そこの施術者がびっくりする程下手で。。
違和感がある上腕筋を力で揉み。。
逆に痛めてしまった。。
普通はありえない。。
皆さん、国家資格を持っていても
こういう下手な人もいるのです。。
気をつけましょう。
で、友人の鍼灸師さんに治してもらったけど
たまに、その部位に痛みを感じる事があって
そのケアを自分でするためにマシン等の器具を使用してできないものか？
今日、ひとつずつ確認作業をしてみてカバーできそうな感じだったので、しばし通うことにした。
関西に行く前に少し色々あって
確実に数ｋｇ太ったな。。と自覚。。ｗｗｗ
身体がおもっ！！ お腹ヤバっ！！
そう感じながらも関西で連日、美味しいお店に
連れて行ってもらい結構食べた。。ｗｗｗ
ただ、なぜか東京に戻って来たら痩せて帰って来た。。ｗｗｗ
あんだけ美味しいもの沢山食べたのに。。
今回もイベントやセッションデー等の写真を撮ってもらったけど明らかに太ったな。。と自分で見て感じたが。。
今は関西に行った頃の身体の重さが消えてる。。
それだけカロリー消費したんかな。。？
ジムへは特にダイエットが目的ではないが
折角なのでつき過ぎた筋肉を減らして（脂肪もね）
自分が想う身体作りをしてみようと思っている。
初日から2時間って明日、明後日ヤバいかも。。
既に普段使ってない筋肉が笑ってる感じ。。ｗｗ
体力、持久力をあげるのにどの位かかるか
まだ何とも言えないけど、この2か月位で何とかしてみようと云う曖昧な目標と共に明日も空いた時間にジムへ行く予定！
何か知らんが。。少しずつ何かが変化してる気がする。
