パンチのディフェンス。
パンチがきたらこう動く、こう避けるという形があるの
でそれを覚えて身体を上手く使うのが第一段階。
あとは相手とのタイミングや動きを読むといった難し
い要素もあります。
先ずはこの形ができることが第一歩です・・・
覚えて使えるように反復しましょう。
共に道は険しくても笑って歩こう 
押忍
スム－ズな動きできれいなフォ－ム。
パンチのタイミングと距離の対人練習。
そして前蹴りとミドルキック。
初心者の頃はあまり強く蹴ることばかりを意識せずに、
バランス良くキレイなフォ－ムを目指しましょう。
その方が上手くなります・・・
共に道は険しくても笑って歩こう
押忍
日本マクドナルドホ－ルディングス（株）【２７０２】
自分の場合、１００株保有しております。
だから上記の株主優待券を半年に１冊頂くことができます。
前の優待が、９月末まででしたのでまたまた、ちょうど
券が無くなったころにきました。
将来的には買い足しても良いかなと思っています・・・
共に道は険しくても笑って歩こう
押忍
１つのことだけを深く掘り下げて教えるようにしている。
集中力のある子は、それを持ち帰り自分のモノにする
努力を惜しまない。
だから完成度が上がるスピ－ドがとても早い。
実はこれ、教える方としては嬉しいことなので・・・
こういう選手には、ついつい次の技術を教えてしまう
のであります。
共に道は険しくても笑って歩こう
押忍
技術を覚えるとき、集中力は強い味方になってくれる。
最近の自分の指導は長くて１時間です・・・
教えることは山ほどあるが、その日のうちに形になる
技術は１つが精一杯。
それも何となくなので、磨きをかけて完成を見るまで
にはかなりの時間が必要となる。
共に道は険しくても笑って歩こう
押忍
大人のクラブ活動です。
若い時に流さなかった汗は年老いて涙に変わる。
何かを始めるのに早い遅いはありません。
ミット打ちで有酸素を最後は筋トレで身体をしめる。
思った時が始める時、第２の青春・・・
共に道は険しくても笑って歩こう
押忍
筋肉痛は自分が頑張った証でもある。
ミドルキックはムエタイの基本。
上手く蹴る第一歩はたくさん蹴ること・・・
ミットを蹴った感覚でサンドバッグを蹴っていくとな
んとなくミドルキックの答えが見えてくる。
筋肉痛は自分が頑張った証、回復が間に合わなかった
ってことなんです。
だから、翌日の筋肉痛は昨日、もしくは一昨日頑張った
って自分を褒めてあげてください。
共に道は険しくても笑って歩こう
押忍
良さを出せず悔しい判定負けとなりました。
何度も後手に回ってしまう場面を作ってしまいました。
相手選手の試合コントロ－ルの巧さに今回は完全にや
られてしまいました。
悔しいけど時は進んでいく・・・
大切な試練なのかも知れないとも思います。
応援してくださった皆さん、ありがとうございました。
共に道は険しくても笑って歩こう
押忍
越えて行くのも格闘技の楽しさかも知れない。
練習で身につけたはずの技術でも、そのまま試合で使う
ことはなかなか難しい。
何せ相手があることだし、その相手も勝つために必死な
わけだから、そう簡単に行くはずはないのだ。
そして、その難しいところを一つ一つ越えて行く・・・
それも格闘技の楽しさかも知れない。
共に道は険しくても笑って歩こう
押忍
自分で自身を追い込むことは難しい。
そんな時でも練習仲間がいてくれさえすれば・・・
独りの時よりもう少し先まで行くことが出来る。
そして、その仲間に格好悪いところを見せられない
から、試合で頑張るのである。
共に道は険しくても笑って歩こう
押忍