えっ！バランス悪っ

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力配分は大切、大切
というお話しはじまり〜〜はじまり〜〜

1日にやる事ってあるよね〜

朝起きて顔洗ってから

はじまって

仕事、家事、育児

いろいろありますよね〜

例えば

仕事、家事、育児をそれぞれ100%で

こなすとなるとパンクしてしまいます

なので今使っている力配分を

それぞれ20%オフのつもりで

やってみて下さい

物理的に難しい場合は

心の中で責任感20%オフに

してみる

そして少し余裕ができた分で

カフェで一休みしたり

ゆっくりお風呂に入ったり

趣味の時間につかったり

まぁ簡単に言うと

もっと肩の荷を降ろそう

ってお話でした

🗝今日のプチ楽キーワード🗝

省エネモードで

力配分は大切、大切 プチ楽〜解放術

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