日曜日のスナイパー -13ページ目

草加で走り込み♪

昨日は埼玉県草加市まで走り込みに行きました♪

ランニングの会の親分推薦のコース・元荒川沿いの桜並木を約１３キロぐらい走りました。

それにしても、あの異常な突風と煙霧は何だったのでしょうか？

汚れを落とすために健康センター・健美の湯へ♪高濃度炭酸泉がオススメ♪疲れが取れますよ。

月末の湯河原オレンジマラソン、４月の１０マイルレースに向けて来週は走り込みです♪

こないだの日曜日に久しぶりに皇居ランしました。
ペースは一キロ五分で一周２９分。

熱海の１０キロレースに向けてまずまずな感じ。

右足の違和感もあまり気にならず、７.5キロ走りました。

今月中はトータル60キロ目標デス。

昨日は埼玉県三郷市の三郷ハーフマラソンの

10キロの部に参加して来ました！

天気☼は良かったのですが、風は冷たくて

走る前までは寒くて凍えそうでした。

わがチームからの参加予定人数は約１０名、

しかし当日ドタキャンや事前キャンセル、

ひどい人は三日前から音信不通？(；´Д｀)ﾋﾃﾞｴ

となり、実際に参加したのは私や行きつけの

居酒屋のマスターを含めて7人でした。

今回は事前にあまり走り込みができず、

右足に違和感があり、不安だったのですが、

走り出すと以外によく走れたので、結果としては

よかったです。ヽ(；▽；)ノ7人の中では一番でした。

結果は54分31秒。昨年この大会で記録した

ベストタイム更新にはならなかったですが、

ここ最近ではベストです。イエイ

走っている間、頭の中ではAKB48の

「上からマリコ」がガンガン鳴っていました。

リズム的にこの歌が私の調子いい時の

ランニングペースに合っていtるみたいです。

次回は3月に湯河原オレンジマラソン（10キロ）

があります。ここはずっと前半ずっと上りが

続くので油断出来ませんね。

また更に頑張ります

応援⊂(^・^)⊃よろちく

次回のレース（三郷市10キロ）に向けて練習再開しないといけませんね。

とりあえず、土曜日曜で10キロづつ走る

つもりです♪

皆さんげんきですかぁ！

昨日（1月13日）は千
葉県松戸市の「新春

七草マラソン」

に

出場しました♪

１０㌔の部で無事完

走

記録は５６分３

８秒！もちろん今

年のベストタイム。

（笑）当たり前か。

カオリン及び他の皆

さん応援ありがとう

ございました♪今年

も頑張りま～す

次回は２月の埼玉県

三郷市の大会で～す。