私の職場はお盆休めないので、少しずれて今お盆休み中なのですが
連休で友達宅に泊まりにいってました(^^)
四人でお泊り会をしたのですが、私以外の３人はみんな細いので、なんだか肩身が狭く……(^_^;)
寝る前にパジャマのズボンを引っ張り合ったりしてたのですが、私はもう自分のぼよんぼよんお腹が友達に見られるのが嫌で嫌で
あとは、寝転がっている友達にダイブしたりもしてたのですが、それもできず
痩せてたら、心の底からお泊り会楽しめたんだろうなあと思いました(>_<)
まずダイエット11日目 7/25
朝ごはんはバナナ＆飲むヨーグルト＆フルーツグラノーラ
お昼はお弁当
しめじとじゃがいものマヨ炒め
カニカマワカメ
卵焼き
鮭フレーク
夜ご飯
しめじとじゃがいものマヨ乗せオーブン焼き
ミニトマト
です
普段からマヨネーズはあんまり食べないのですが、大丈夫かなー？と思いつつ(^_^;)
そして
ダイエット12日目 7/26
この日から私のお盆休みです。
夕方まで寝ていたので、、、朝と昼はなし
夜ご飯は友達作のロールキャベツ＆
ポテトサラダです♡
凄く大きいのを1人2つ(>_<)
友達もいる手前、運動も出来ず、どうしようどうしようとヽ(；▽；)ノ
その後
シュークリーム1人2つずつ
31アイス1人2つずつ
カラムーチョ
オーザック
ピーナッツチョコ
を食べながら朝まで……
ダイエット13日目 7/27
朝ごはん→なし
お昼ごはんは、友達皆で素麺を。
夜ご飯は、お店でうな重＆天ぷらの盛合せ＆アンコウの唐揚げ
ダイエットをしてると知られたくないという気持ちがあって、皆が食べてると拒否出来ません(>_<)
でも、美味しかったです。
ダイエット13日目 7/28
朝ごはん→なし
昼ごはん→お店で焼きカレー
夜ご飯→焼肉
そして今日帰宅しました
この3日間外食ざんまいで、運動もしていなくて、ビクビクしながら体重計にのりました
62.7kg 体脂肪率 30.4％ でした！
全く変わらないですが、暴飲暴食したのに増えてないだけ良しとします！
甘いでしょうか(>_<)
実は明後日までお休みなのですが、明日と明後日も友達と約束があるので、外食決定です。
運動を増やそうかな…>_<…