11月3日は
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いいお産の日
なんだそう。
あ、
でも
いいおっさんの日
でもあるそう(笑)
今日はその日にちなんだイベントに行ってきた
三砂ちづるさんの講演もあり
マタニティヨガ
ベビーマッサージ
沐浴体験
栄養士による栄養相談
助産学生の妊娠中の過ごし方について
などなど！
参加者は大体200人くらいかな？
こじんまりとしたイベントだったけど
楽しめた！
中でも勉強になったのは、
マタニティヨガで助産師さんが教えてくれた
母乳の出が悪い人は
肩甲骨まわりが硬く
血行が悪い人が多い。
なので、
母乳だけをマッサージするよりは、
肩甲骨まわりの筋肉を緩め
血流をよくするのが早い
ということ！
他の書籍で知ってはいたのですが、
助産師さんから直接聞くと
説得力ありますね
母乳は血液からできているので
血のめぐりが悪ければ
滞りますよね。
産後に母乳の出がよくなるよう
教わったストレッチをしっかりやろう！
イベント後は、週1で通っている鍼灸へ。
だいぶ慣れてきたけど、
やっぱり時々
「あっちぃ(熱い)」
て言っちゃう
二ヶ所のツボにお灸と針するんだけど
時々熱いんよね
でも、ほんとちょびっとだけなんだけど
堪え性がないもので
声がでてしまう
こんなんじゃ陣痛のときとか
野獣化
するんじゃなかろうかと。
呼吸法もトレーニングしとかななぁ。