首が痛い☆⌒(＞。≪)

今朝、起きてすがすがしいきもちになり

両手を上げて背伸びをしている最中に

アレッ

じわ～んと左の首筋に痛みをかんじました

寝違えたわけではないんです。

起きてからですから・・・・

良くなる方法ないかな～

冷え症がいつの間にかなおちゃってました！！

今日も普通にシャワーを浴びましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ


思い出すと去年の冬はちょっとだけ覚悟してシャワーを浴びました。

出来れば湯船に入りたいのですが手抜きです(-。－；)


今年は覚悟がいりません。


そして、寒くて縮こまることがありません。


そして、気づきました

冷え症ではなくなっている自分にヽ(*'0'*)ﾂ

布団に入ってもしばらくの間、足が寒くて暖まらなかったのに！

これは凄い

うれしい



足元ポカポカしてくれます

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便秘がすっかりよくなりました。

生まれてこのかたお通じは毎日あるもんだということを

知らなかったわたしですが、

マグネシュウム系の栄養を人の3倍も食べて


早6年、


今は普通に食べても順調です。

ありがたいものです、


便秘の苦しみは人にはなかなかわかってもらえない悲しさがありますが

私はよ～く分かります(;^_^A


薬はだんだん量が増えていくので途中でやめました。

やっぱり食事療法が自然な感じがします。

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気分転換

10日間くらい、ズーッと胃の奥のほうが

重苦しい感じがしていました。



食べ物を食べると胃の中に入ったのがわかるくらいに

その辺が敏感になっていたのですが、


今年も頑張ったから自分にご褒美を

と思い

近くの風光明媚なこじんまりした宿に一泊することにしました。


前の晩からウキウキしながら荷物の用意をしていましたら

胃の奥の重苦しいのが感じなくなったのです。


それから今も全くその感じがないんです。

「病は気から」はホントですね。



それからもう一つ神様からのプレゼントがあったんです。




思いもかけない日の出の瞬間をみることができました。

この景色が見える素晴らしい宿はここです
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ゲストハウスＲｉｐｏｓｏ

冷え性にはホッカイロ

寒くなってくると体が縮こまってしまいますね

それと同時に腰がギシギシしてきます。

そんな時、低温やけどをしないように気をつけて

おヘソの下にホッカイロを貼ると

からだが温まって腰のギシギシがなくなります。


季節の変わり目なんかは体が寒さに慣れてくるまでは

離せません。

寒い時期になるとホッカイロのお徳用の箱入りも店頭にならびますね。

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おヘソの下の位置に貼ると体全体が温まります。