皆さん、こんにちは！
守谷整体院の阿部です(*´▽｀*)
もう六月に入りますね～
最近は気温も高めで、湿気も多くて
なかなか身体が思い道りに動きませんよね(>_<)
人によっては頭痛が続いたり、
食欲が減ったりと
とても辛い時期になってくると思います(;´Д｀)
なので、しっかり対策することが大事です！
こまめに水分補給をして、
食事をしっかり摂るようにしていきましょう(^^♪
ストレッチも取り入れることで、
血液の流れが良くなるので
その分、摂り入れたものは身になります！
負担を少しでも減らして
いい状態で夏を迎えましょう！(^^)/
お身体の事で気になる方は
line・メール、またはお電話にて受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください。
ご来院お待ちしております(^^♪