【子供の頃によく連れて行ってもらった店】
11/19 AM11:49
#若菜そば #京都 #阪急西院駅前 #ジュリ
#天ぷらそば #カツ丼 #おにぎり #明太子 #昆布
#どら焼き
【マイナスイオンを放つ作品ッ‼️】
11/19 14:00
#GULIGULI #グリグリ #大阪 #池田
#マイナスイオンアート #冬の水 #波船津智子
#書家 #浩戸 #マイナスイオン測定器
#マイナスイオンを放つ作品
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今日も充実した１日やったZEッ！！
おしまい
【日本初の秘蔵の麺らしい】
11/18 16:49
#ラーメン屋 #越後秘蔵麺 #無尽蔵 #京都 #六地蔵
#豚骨醤油らーめん #チャーハンセット
#トッピング #刻みネギ
【種類が豊富なスイーツの店🎃】
11/18 17:49
#スティックスイートファクトリー #京都 #六地蔵
#モモテラス #エクレア #パンプキンタルト
#五郎島金時のスイートポテト
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今日も充実した１日やったZEッ！！
おしまい
11/17 12:49
#イタリアン ダニエルズルーチェ #京都駅
#赤松さん #高橋さん #前菜盛り合わせ
#焼きたてパン #手作り生パスタ
#アサリとキノコのトマトソース
#タマネギと豚肉の煮込みのクリームソース
【生活習慣病の予防と食育を学ぶ】
11/17 19:30
#健康学セミナー #上原先生 #大阪 #心斎橋
#毎月開催 #月に3回
#生活習慣病は原因ではなくなる人の事を指して言っている
#癌は家系や遺伝子は関係なく無く習慣が遺伝されている
#生活習慣病は5年から10年の積み重ねでなる。
#糖尿病から透析になる人が多い
#糖を取った時にどうすれば良いかを知っておく
#生活習慣病は無意識のクセ
#行動の癖は使う筋肉が同じだから体型に現れる
#水が不足して血液が汚れると腎臓に負担がかかる
#動脈硬化は高血圧の人が多い
#高血圧は初期の癌と同じぐらい危険
#中性脂肪が高い人は運動不足
#中性脂肪は魚の脂を摂ると下がる
#体内の油を燃やしてくれるのがビタミンB
#ビタミンBにニンニクを足すとさらに燃える
#女性はコレステロールが高くなりやすい
#コレステロールのコントロールはビタミンBとE
#体脂肪率はタンパク質と脂と水の比率
#体脂肪が高い人はタンパク質か水が足りてない
#調理で油を使う目的は揚げる為ではなく身体を作る為
#脳を作るのも半分以上は油
#油が足りないと脳が萎縮して認知症になる
#酸化した油は絶対はダメ
#酸化した油で作った料理は全て酸化した物
#古い油は体内で新しくならない
#油は火を入れて冷めたら酸化
#空気に触れても酸化するのでお徳用のデカい油はNG
#良い油は酸化防止で小さなボトル
#揚げてから時間が経ったものは食べない
#魚の油と大豆レシチンがオススメ
#オメガ3.6.9のバランス良く摂る
#高血圧の人こそ塩分が必須
#高血圧に塩化ナトリウムはダメ
#海の塩を摂る摂り過ぎても調整してくれる
#カリウムが豊富な塩を摂る
#糖尿病でもご飯を食べても大丈夫
#インシュリンは単体で入ると脂肪になる
#糖尿病の前兆は喉が渇きやすい
#オーガニックシュガーの中で良い物を選ぶ
#砂糖を使わない調理器具を使う
#糖分をエネルギーにするのはビタミンB
#糖尿を改善するにはカルシウム
11/17 21:49
#ミライザカ 炙りしめ鯖 #ほっけ #ネギトロ細巻
#バジル餃子 #名物 #骨付きモモ一本グローブ焼き
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