森田香央里です。
お昼寝は漫画やカフェ巡りに次ぐ趣味といっても過言ではないかもしれません。やっぱり疲れているときは、温かいお風呂に入ってハーブティーを飲んで温かい布団に入ることが何より一番です。
しかし、休日に漫画を読んでいてウトウトしだしてそのままパタリと寝落ちするのって本当に心地よいんですよね。昔から眠るのが好きで大学も眠くて1限目はよく遅刻していましたし、お風呂に浸かりながらいつの間にか眠ってしまっていたり。私と睡眠とは切っても切れないもので繋がっているんですね。
うちの両親は「最近眠れなくなってきた、眠るのにも体力を使うのよ。」と言っていますが私もいずれそうなってしまうのかと思うと本当にコワいですね。ですが実は最近、休日に10時くらいに起きると腰が割れそうに痛むんですよね。
昼寝は悪とされる雰囲気もありますが、15分20分くらい目を瞑っているだけで体力も集中力も回復しますしもっと推奨されるべきだと考えています。休日はついつい昼ご飯を食べたら眠くなってしまって17時くらいに起きてしまうこともありました。腰の調子を治すために整体にでも行ってみようと思います。
森田香央里
