皆さんにオススメ

今朝も、セドナホテルの前の湖の周りをジョギング。

35年間以上続けていると、何も考えないでスタスタ。

マラソンでいいタイムを出そうとかではなく、どちらか

といえば、「動きながら瞑想」だろうか…

身体を動かす習慣はいい。

健康に良いだけではなく、今日も生きてるね～…と

気持ち前向きになる、ありがたいね…と感じられる。

お散歩でも、いいと思う。皆さんにオススメ。