自由に楽しく幸せに！

軽やかに生きる女性を増やす

アラフォー女子のための

ここ楽コーチ

森野くまこです

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急な予定変更や予定をキャンセルされた時、

あなたならどう対応しますか？

自分の“気持ちを”どう対処してますか？

なんだよー！予定変更って！

急な予定変更なんて失礼だなー！

そんな風に怒ったりイライラしたりしてませんか？

予定変更やアクシデントでのキャンセルって

どうしても起こることありますよね。

そんな時に、自分の気持ちを乱されないで

“ご機嫌でいること”

ってめちゃめちゃ大事

ここで自分の機嫌が悪くなっちゃうのはもったいない！！

それって自分で自分のご機嫌コントロールできなくて、

周りに影響されちゃってるってことだから。

起こった出来事、は同じ。

それをどう受け止めるか、は自分次第

アドラー心理学で言うところの【認知論】ですねー

なので、そんな時の私の対処法（考え方）は、、、

「やったー！自分の時間ができたー！！」

です（笑）

一人時間ができたので、やりたいと思ってたことを進めたり

休憩しても良し、なんならちょっとお昼寝してもいいじゃないですかｗ

そう思うと、

なんて贅沢な時間ができたんだろうと

起こった出来事に対していちいち気分を乱されることはありません

いつもご機嫌に♪

自分の心持ち次第でそれって可能ですよね

ぜひ予定が変更になった時は

「ラッキー」

って思ってくださいね

ここ楽セッションではそう言った心の持ちようや

考え方のアドバイスをお伝えしています

森野くまこご提供中のメニュー

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いつもお読みいただきありがとうございます✨謝々
あなたがどんどんハッピーになりますように💖

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森野くまこ

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