こんばんは🌙😃❗
森瀬真理です
明日は祝日で仕事が忙しいはずだけど、
とっても面白い体験をしたので書きます。
散歩と散歩の間にお腹が空いたのでみかんを1個食べました。
追記します。外側の皮は剥きました。
ここでの皮は薄皮です。追記終わり。
そうしたら、私のお腹の中でみかんの皮やすじも全部食べてる感覚があったんです。
順不同で説明します。
この数ヵ月は基本は玄米菜食。あくまでも基本。
仕事の日は朝の賄いのパスタは食べてます。
気分でジャンクも月２回とか食べてるし
まとめて多めに２～３日食べる時もあれば
１日0.3人前くらいを１食みたいなのを数日とかもあり
天候やコンディションによって変化があります。
疲れている時はあんまり食べないとかですね。
そして、絶対量は半減くらいしてるかな。
ここまででベースが作られてたという事。
そして、今日は8時間前に通常の1人前を食べたけど、その後ずっと動いていたので空腹だったこと。
このベースがあって、更に胃が枯れてた事がきっと条件的に良かった。
みかんの皮やすじには身の部分とは別の要素があって。
胃の中で身だけじゃなくて皮やすじを消化吸収していることがわかる感覚。
意味わからないですよね
美容液やクリームが浸透していく感覚とか
空腹時に冷たい水飲むとしみる感覚みたいなものに似てるかな。
それが複数ある。違いが区別できる。お腹の中で感じる。みたいな感覚ですね☺️
いやいや自分でも面白い❗楽しい‼️ってなりましたよ☺️
私のお腹に聞いてみたら
日頃から飽食の状態だとそこまで身体が必要としないので簡単に消化できる部分だけして、後はスルーして排泄しちゃうらしい。
夏の終わりにトウモロコシを消化出来るようになったって記事書きましたけど、
みかんだと、皮やすじにしかないのに大切な栄養とかがあるらしくて、
お魚を丸ごと食べましょう。って言う辺りと同じでみかんを丸ごと食べるってこう言うことなのねって教わりました。
果物や野菜も命です。捨てられるために生まれてきた訳じゃないなら、それを余さず受く。
という事が、こう言うことなのねって教わりました。
お坊さんの修行で精進料理とかあって、一切を残さずに食べると言うのもあるらしいけど
それって口から入れる事ではなく、身体に入れるって事だったんですよね。
そうすることが食べた私にとっても、必要なエネルギーを排泄してしまわずに取り込むことが出来るって訳です。
まじで深いわ～
我ながら人間の身体ってすごい⤴️⤴️
しかもみかんもすごい😆⤴️
食べ物への有り難みとか感謝って実感させてもらえた🎵
だーから
ご馳走さまなのね。
確かに今夜のみかんは最高のご馳走でした。
とっても得した気分でルンルン💃です。
明日も頑張って働こう☺️
お読みくださりありがとうございます