はじめまして blog始めました♪

はじめまして♪

ルーシーダットンインストラクター
『タイ式ヨガ　ルーシーの森』
 

悠希乃“ゆきの”です



今から3年前、以前に起こった交通事故の後遺症と共に徐々にデスクワークで
肩こりが酷くなり、週末には背中が鉄板状態


そのストレスに悩まされていたときにルーシーダットンという体を動かす
体操のことを知りました

ルーシーダットンはタイに伝わる伝統医療のひとつです

タイ式ヨガとも呼ばれています

ルーシーダットンとは

☆ルーシー　・・・仙人、修行僧

☆ダッ　・・・・・・・正しい状態に整える

☆トン　・・・・・・・自分

ルーシーダットンの独自の呼吸法とポーズを繰り返すことで血流がよくなります

肩凝りや腰痛の緩和、アイチエイジング、ダイエットなど効果が期待出来ます

皆さまと一緒に体の歪みを整えていきませんか

少しずつ教室活動を始めたいと思っています

どうぞ宜しくお願いします

ジュンラプトンのポーズ