今日は猫ネタではありません
先週、ウーナタエアリアルヨガのティーチャートレーニングを受けて来ました
エアリアルヨガとかハンモックヨガとか空中ヨガとか色々なネーミングでハンモックを使ったヨガがあるかと思いますが、私が学んだのは、床のヨガの手助けをしてくれる、呼吸を深めてくれる、決してアクロバティックなものではない、エアリアルヨガです
床でのヨガでは、柔軟性が足りず出来ないポーズに行き詰まっていたことと、自宅の天井に付けたはいいけど、使い方が？？？なので、きちんと学びたい‼️と思い、トレーニングへ
ハンモックの助けで色々と出来るようになり、また、新しい仲間との出会いと刺激で充実した８日間のトレーニングでした
仲間は、既に他でハンモックのヨガを教えている先生、ご自分のスタジオを経営されていて、今、エアリアルヨガのスタジオ建築中の先生、マタニティーヨガを教えているヨガの先生兼助産師さん、瞑想のスタジオをオープンしたばかりの瞑想ヨガの先生と私の5人
そして、可愛いくてほんわかした雰囲気のミサト先生
個性豊かなメンバーとあっという間の８日間でした
自宅で逆さまになるのは慣れていたけど、ちゃんとした使い方でやると、心地よさとか呼吸の深さが全然違います
実技の実践トレーニングには、一般の方が生徒役として集まってくださったのですが、皆さん、初めて逆さまになる方もいましたが、気持ちよかったと言って下さいましたよ〜
普段、ヨガの先生として活躍されてる方も、生徒役として参加されて、初めての空中での逆転のポーズには、いつもの逆転とは違う発見をされてましたよ
まだ、認定証をいただいていないので、正式なオープンはもう少し先ですが、既に私の通常のレッスンに通っている方から、体験したい方は自宅の方でレッスン致します。
この写真は自宅に友人が来てシャバーサナしているところです。
ハンモックの中のシャバーサナは気持ちいいですよ
では、最後までお読みいただいてありがとうございました