タイ古式マッサージとトークセンのお店
パーミーのマキです( ´ ▽ ` )ﾉ
自称健康オタクでして
何か身体に良さそうな事を耳にすると
「何？何？♪」
と心トキメかせて、まずはやってみる。
3日で終わるものもあれば
何年も続くものもあったり。
やめてたけど復活するものがあったり。
結局、色々な健康法が巷でうたわれておりますが、
無理しなくても続くもの
が自分にあっている健康法なのだと思います(^^)
人と違ってよいし、人によって違うものだとも思っています。
私が長く続いているものの中に「ヨガ」があって。
(続いていると言うには図々しいくらい
細～～～く続けているのですがf^_^;)
3月に良い先生とのご縁があって、
「チャクラを活性化させるヨガ」
と言う物を学ばせて頂きました。
先生は4月に北海道を離れると言う事で
駆け足ではありましたが
週1回で3週間にわたり教えて頂き
第一チャクラ～第三チャクラの活性化に取り組んでおりました。
(私の中のイメージは、チャクラって
背骨のラインでクルクル回って
エネルギーを循環させている7つの輪のような物。
あくまで私の中のイメージ
)
)
一回ずつ宿題を頂いては、家でコツコツ取り組んでいたのですが
「自分なんて消えて無くなればいい」
とか恐ろしいほどのネガティヴな感情に溶かされそうになったり
第一チャクラを育てると
下につながるってこんなに安心する事だったんだ！
と朝から号泣してみたり
第二チャクラの水のイメージが湧かず
お風呂に入りながらワークしてみたり。
深夜に驚く程の(滴り落ちる大量の汗⁈)寝汗で目が覚めたり…
なんか色々な事のあった3週間でした。
ワークの中の瞑想で
身体の内側に意識を向ける事を教えて頂き
今の自分の身体はどうか
痛い所は無いか
違和感のある場所は無いか
自分のセンターを感じること
意識を向けるだけで
自分である程度身体を整える事が出来るって
すごいな…
と思ったところ。
先生の書いた「瞑想と健康」の件りを読んで
感銘を受けたマキです。
マッサージをしていても
そうだよなぁと、思う所もあって
触られて、初めてそこに意識が向く。
人は自分の疲れやコリを、意外と認識してない事が多い。
それは自分も含めてだけど
触られて
「あーそこ痛いな」
とか、
「こんなに身体頑張ってくれてたんだ」
と意識が向いて、労わる気持ちが湧いてくる。
意識を向けるって大切な事なんだな
中側からでも、外側からでも。
中側からも。外側からも。
自称健康オタクのマキ
しばらく瞑想からの健康のワークを続けてみようと思った春の学びでした
営業時間 11:00～20:00 ※水曜日のみ18:00
(60分メニューご希望の方は19:00が最終受付になります)
定休日 毎週木曜日
(不定期ですが研修の為お休みする事があります)