初めてのウルトラウォーキングから
1ヶ月と少し
休みの日 週1回くらい
20kmくらいのウォーキングをしてる
週2回くらいジムでは筋トレと
30分くらいトレッドミルで歩いてる
風邪気味の時はお休み
月1回 50km歩かないとだよって
目標決めてもらって 連休取って
50kmひとりウルトラウォーキング🚶♀️
前日 広島方面へ日帰りの仕事で
帰り遅くなったけど 早めに就寝して
朝6時過ぎに 出発
寒っ
いいお天気☀️.
淀川河川敷を 歩いて
景色を見ながら 大阪市内から
京都府 八幡市の背割堤の前を通って
淀川って表示してあるけど
桂川のサイクリングロード通って
ちょっと迷子になって
暗くなってから 松尾大社まで来て
18時過ぎにやっと ゴール 阪急嵐山駅
綺麗な駅やね🍁
歩いた時間10時間
休憩含め12時間
迷子になるのは想定内(笑)
今回は 小さいまめと ふくらはぎの筋肉痛
背中と腰も 痛いけど 明日は仕事には
行けそう （多分）
コンビニあんまり近くに無くて
ちょっと困ったけど 楽しく歩けた
次は どこへ 行こうかな