久しぶり

3日坊主とは私のことやーsei


こっちのblogの存在自体忘れていましたすいません


また始めてみようかなsei


今の体重


５１．５キロ(164センチ)


最近はこんなｶﾝｼﾞで落ち着いてますsei


これから、恐ろしい冬・・・


ふ


ふ


ふ


太りたくないsei





１日目

sei→５３．２ｷﾛ　　２３．２％


ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ　ﾎｯﾄﾁｬｲ


sei　　ﾊﾟﾝ　ﾊﾟｽﾀ(ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ)


sei→５４．２ｷﾛ　２２．６％


ｵﾑﾗｲｽ　ｷｬﾍﾞﾂの千切り　ｽｰﾌﾟ


　　

０日目

今、太った・・・


と思い、始めたので本格的には明日からやけどスタート時の体重などを・・・


sei→５４．４ｷﾛ　　２２．４％　　　(身長は１６４cm)


そして、今日はストレッチを念入りに・・・


田中律子さんが今日ﾃﾚﾋﾞで股関節をやわらかくしないと、ﾘﾝﾊﾟの流れが悪くなって下半身太りが治らないって言ってたので股関節中心に。


そして、いつも湯船につからないけど、つかりました～湯船ではｾﾙﾛｰﾗｰをころころしたり本を読んだり


で、お風呂上がってからビオテルムのｾﾙﾘﾚｰｻﾞｰを塗って、さらにｾﾙﾛｰﾗｰでぐりぐり


熊田曜子ちゃんが冷えはダメっって言ってたから気をつけようと思います！！


ココ最近急激に太った・・・


ﾜﾀｼの体重暦を書いておきます・・・


大学入学時　　５７ｷﾛ

大学中MAX　　６２ｷﾛ


その後５６キロくらいで落ち着く・・・


その後色々あって４９キロまで落ちる


その後また色々あって今に至る・・・


目標は４０キロ代やけど、とりあえずは５１キロを目指しますsei