お菓子のラムネも、疲労回復や熱中症対策に役立つことがあります。特に、ラムネ菓子は砂糖を多く含んでいるため、素早いエネルギー源となることがあります。運動や暑い日による疲労を感じているときに、手軽にエネルギーを補給するために食べるのも良いでしょう。
ただし、お菓子のラムネは糖分が高いため、食べすぎには注意が必要です。また、熱中症対策としては、しっかりと水分を摂取し、塩分も補うことが大切です。ラムネ菓子だけに頼らず、飲み物や他の食品と合わせて、バランスよく栄養を摂ることを心がけましょう。特に暑い季節には、こまめに水分と塩分を補給することが重要です。
