50代のダイエット記録
20代に比べたら、２０kgは増えた。
最近は、体重が簡単に増えてくので、ダイエットを決意しました。
食事メインで。 運動は、できるかな…😱
朝は、カフェ・オ・レのみ。
昼食
夕食
