関西在住、夫、息子、娘
50代サレ妻から会話術カウンセラー
森田めぐみです。
単身赴任の夫に不倫・離婚宣告されて地獄に堕ちた私が三年後に再構築。

サレ妻に向けて幸せ会話術を使ったカウンセリングを提供中
【資格】日本メンタルファンデーション認定コーチ

私は今夫の不倫が

過去のこととなっています！！

そういえばいう事があったな。

あんなこと言われたな。

そんなふうに感じています。

もちろん５年前はそんな風に

思えませんでした

信じていた夫の裏切りに

心が壊れ、自己肯定感も

なくなり不安でいっぱい。

夫の不倫は一生消えない傷

そう思っていました。

渦中に居るとずっと

それが続くように感じる

息苦しくて眠れなくて

気づけば涙が出てくる

もう無理って思うかもって

諦めそうになる

でもね時間の経過とともに

不倫は過去の出来事に

変わっていきます。

ただし時間だけではありません。

時間とともに自然に

忘れるわけではなく

その方法があるんです。

過去にするには

どうしたらいいんですか？

不倫を過去にする5つの方法

①あなたの感情をしっかり吐き出す

　泣く怒る吐き出す・・・辛い感情を

　心に閉じ込めずに出し切ることで、

　少しずつ心が整理されていきます。

②あなたの価値を取り戻す

　妻は自分を責めて価値がないと

　思ってしまう。夫の不倫と妻の価値

　それは関係ありません。

　小さな成功体験を積み重ねて

　あなたの素晴らしさに気づいていく

③出来事の意味が変わったから

　人は出来事の意味付けを自分で

　変える力を持っているんです。

　辛くて苦しい夫の不倫がこの出来事が

　あったからこそ私が変われた、あなたも

　そう思える日がくるんです。

④今の生き方を自分で選び直したから　

　再構築か離婚か、自分の意思で選んでいく。

　“夫がどうするか”ではなく“

　自分がどう生きるか”を選び直した瞬間

　夫の不倫が過去のことへ変わっていきます。

⑤未来への希望を描いてみる　

　人は未来に希望を持てるとき

　過去に縛られなくなります。
　10年後の私はこうなっている

　そんな未来のイメージを描いたとき不倫は

　通り過ぎた過去の出来事へ変わるのです。

えっと思うかもしれないけど

この５つの方法をやるだけで

あなたの気持ちは変わっていくんです

夫の不倫を過去にするには時間も大切です

けれど時間の経過だけはダメなんです。

感情を出す → 自分の価値を取り戻す

→ 意味づけを変える → 生き方を選び直す

→ 未来を描く

心の回復と夫婦再構築を

考えて進もうと思うのなら

この流れが大切なんです。

この流れに沿って一つ一つ

取り組んでいくと

あなたの苦しみは過去に

なっていきます。

そしていずれ夫の不倫が

過去のものになっていきます。

そう！あんなことあったなって

思えるようになっていくんです

だってあなたの未来は

あなたが作っていくんだから

時間ってあるように時間が心を

癒してくれることはあります

ですがそれだけでは戻ってしまい

フラッシュバックになってしまうんです。

そうならないためにこの流れに沿って

５つの方法に取り組んでいくと

心が引き戻されなくなります。

この方法にしっかりと

取り組んでみませんか

お問い合わせはこちら

変わりたいならまず行動。

そこからあなたの現実が

変わっていきますよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

いつも読んでくださってありがとうございます。

感謝を込めて

森田めぐみ

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