「自律神経を整える！」と聞くと、なんとなく健康に良いイメージがあると思います。
これは実際に正しくて、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることにより自律神経失調症になり以下のような症状に苦しみます。
- 全身倦怠感
- めまい
- 頭痛
- 動悸
- 下痢
- 便秘
- 肩こり
- 腹痛
「しっかり寝たのに、疲れが取れないな〜」
とか
「ずっと頭がずしずしと痛む」
といったような症状があり、原因が特にわからないなんてときは自律神経失調症かもしれません。
水素吸入はこの自律神経の乱れを整えてくれる可能性があるとの報告があります。
詳しくは以下の記事に譲りますが、原因不明の体調不良が続いているという方はぜひご参考ください。