健康で幸福な人生のために・・・
もりさわ整骨院、院長、森沢政明です。
とにかくお惣菜でも弁当でも肉と油が多すぎます。
マヨネーズ、ドレッシング、揚げ物、炒めもの
カレーライス、乳製品など
日本人の体では消化しずらいものばかり。
摂取カロリーを少なくするためには
油脂対策が重要です。
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