どこで誰と産んでも幸せな出産を❤︎整体とエニアグラムで心も身体も妊娠中に整えるお手伝いmy助産師もりえ

こんにちは

【出生前診断を受けるか迷ってる人へ】

妊活中のクライアントさんから

相談を受けました。

出生前診断をするかどうか

倫理的な問題も絡んでくるので

受けるか受けないか、

そしてその結果が出た後の判断も含め、

迷うことがあると思います💦

もし受けようか迷っている、

結果が出てからどう決めたらいいのか迷っている、

そんな方がどちらか選択するときに

何か参考になればいいなと

私の個人的な気持ちを書いてみます🥺

私としては、

命の選択をするのが苦しいので

どんな命も引き受ける気でいるというのが

大前提であります。

それは今も昔も同じ。

娘の出産（9年前）は、

出生前診断はしませんでした。

（当時29歳）

どんな子も受け入れる！！と

覚悟を決めて性別も調べませんでした🙈

（この覚悟は謎ですが。笑）

でも、それだと正直なところ

ほんとに最後の最後まで不安がありました

次もし授かった時にどうするかは

まだ夫と話して決めてないですが、

検査はしておくかもしれません‥

高年齢でのリスクはやはりそれだけ高まるから、

自分も家族も

心の準備は必要かなぁと思っています。

どんな選択をしても、

あのときあーしてれば、、

みたいな思いは出てくるでしょう。

法律の範囲内であれば

犯罪かそうでないかという意味では

命の選択には正解はないので、、

裏を返せば全部丸🙆‍♀️

と思っています。

赤ちゃんはママの選択を

絶対尊重してくれます。

赤ちゃんはママが好きで

ママを選んで生まれてくるからです。

だって、ママに好かれたくない人なんて

いないでしょう？？

それは無条件でママのことが好きだからだと思います。

何とも思ってない人から好かれたってね🤣

そんなに嬉しくないですよね🤣

もし赤ちゃんの命を諦めると決めたなら、

最後まで赤ちゃんと対話を続けることが

大事なのかなぁと思っています。

最後の最後まで愛を伝えること🥺

逆に産むと決めたからと言って、

産み育てていく上で

弱音を吐いてはいけないわけではないし、

辛い時は辛いと言っていい。

その選択をした自分を責めるよりは、

その選択をしたことによるいい面を探して

工夫して生きていく！という図太さは必要だし、

「周りに頼る」と決めて生きることがすごく大事なことだと思う。

若くして産んでもなにかバリアを持った

お子さんを育てている人はいますよね‥

赤ちゃんが生まれる以上、

いつ何が起きても不思議ではない。

これは、出生前診断に限らず

どんな妊娠期か、

どんな出産になるかにもよります。

赤ちゃんの健康は、

妊婦さんにとって、とても心配なことです。

でも。

起こってないことに不安になって

思考を奪われるのはよくないので、

つい考えてしまう時は時間を決めて悩むといいかな

そして、パートナーや家族と

自分が今どんな気持ちでいるのかを

共有してみてください。

そして、相手の意見も聞いてみてください。

どんな選択も、

一生懸命悩んで決めたのなら

それが最善。

それを正解にして生きていく。

そういう覚悟は必要ですね。

なにか参考になれば幸いです🙏🙏

最後まで読んでいただき

ありがとうございましたー

妊娠を通してココロとカラダと向き合い、

出産を満足のいくものに。

そして産後の回復を早めて育児を

少しでも前向きに楽しくスタート♪

そんな痒いところに手が届く

サポートを届けたいと思います

15分のお試しセッションも行っていますよ♪

とことんココロとカラダを大切に、

たくさん楽しく身のある学びをして

元気な産後を迎えましょう

【私のMission】

ママの心と身体を整えることで

笑顔と優しさが循環し、

子どもたちが安心して

のびのびと生きられる社会にすること

妊娠出産を通して健康に★my助産師もりえ

妊娠・出産を通して

より健康に、

笑顔の輝くママに。

Mori no

Megumi

Mother’s

Lesson

１★種・seed　

妊娠の心構え　医療者との関わり方

妊娠の経過・過ごし方

胎児の発達

体を作る栄養の基本　

カラダにいい食べ方　

２★芽・sprout

胎児を育むカラダ作り

マイナートラブルを回避するカラダ作り

姿勢改善

NG姿勢　セルフケア実践

３★葉・leaf

出産の経過・ママの体の変化

赤ちゃんの生まれ方

痛みの克服の仕方

リラクゼーション

バースプランを深める

４★花・flower

産後のカラダ・骨盤の変化

産後のためのセルフケア

母乳栄養の実際

乳房ケアの仕方

疲れない授乳姿勢

赤ちゃんのお世話

５★実・fruit

産後のココロ産後鬱予防

パートナーシップ

アフターバースプラン

●帝王切開

帝王切開の流れ

心構え・カラダ作り

バースプラン

●無痛分娩について

無痛分娩の流れ

心構え・カラダ作り

バースプラン

妊婦さんの知りたい！！に

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お産を語る意義とは？？バースレビューは命を救う！！

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助産師もりえです

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整体的観点からのセルフケア。
そして
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妊娠・出産・産後を前向きに

「私は大丈夫」を育み

ママと赤ちゃんに寄り添います

こんにちは

お産を語ってなんか意味あるの？

って思いますか🙈？？

お産を振り返って語ることを

『バースレビュー』と言います。

バースプランは大事そうだけど、

お産の振り返りは別にいいかな‥

って思う方は多いような気がしていて🧐

何度かクライアントさんに

言われました🙈💦

あなたは自分のお産を事細かく思い出して

語ったことありますか？

聞いてくれた人はいましたか？

多分、そこには

語ったに人しかわからない

気づきがあります。

特に出産で何か

わだかまりがあった場合🥺

自分がそのとき何を感じたのか？

ほんとはこうしたかったのに

できなかった気持ち

家族に、医療者に

こう接してもらいたかったのに

思う通りにならなかった‥

経過が思うようにいかなかった‥

胸につっかえて

言葉にならない苦しさ😭

どうして？なぜ？

誰かや何かを責めたり、

自分を責めたり、

答えの出ない不毛な問いに疲れ

蓋を閉める。

済んだことを振り返ってもしょうがない

苦しくなるだけだ。

もうお産なんてしたくない。

そう思う人がもしいるんだったら、

そんな気持ちにバイバイするためにも

一度お産を語り尽くしてほしいと思うのです。

話すことは、放すこと。

逆に、語る中で

フォーカスする点を変えてみると

嬉しかったことを思い出したり。

感謝が溢れたり🥺

幸せなお産だったら尚のこと、

話すことで何度でも

そのときの感覚を味わえる。

だから、どんなお産であっても、

バースレビューは

とっっても大事なのです🥺✨

バースレビューしてよかったと

目頭熱く語ってくれる人は多いです。

バースレビューに命を救われた

と言った方もいました🥺

命を救うほど重要なセラピー！！

次はもっといいお産にしたい❤️‍🔥

また産みたいな💖

そんな

次の命を生み出すような

生きるエネルギーに繋がる💖

生まれた瞬間は

一瞬で通り過ぎていく。

子育てがすぐ始まるから

振り返る暇ってないですよね？

聞かれないと語ることないですよね😇

出産担当してくれた助産師さんなど

退院までに話を聞いてくれた方はいらっしゃいましたか？

聞いてもらった方、

どう感じましたか？

わたし自身も何度もお産を振り返ったけれど

振り返るたびに発見があります💡

オーストリアの出産気づきシェア会でもお話ししていますが、

8年経って振り返っても、

涙が出るような気づきがあったりするんです😭😭

これって何かというと、

自分の固定観念なんですよね。

他の人にはない、

自分の中だけにある

思い込み、イメージ。

手放せない想い、縛られてる想いが

まだまだいっぱいあったんだなって

よく頑張って生きてきたね、

えらいねって。

そんな自分を丸っと受け止める

そんな機会にもなると思います。

自分のお産しか知らない人が

きっとほとんどだから、

他の人のお産の話聞いたり

自分のお産を聞いてもらったり

そんな機会を作れたらいいなと思います。

オンラインで少人数で

【お産を語り尽くす会】

企画していきますね😄

話したい方、聞きたい方💖

詳細お待ちください🙏✨

最後まで読んでいただき

ありがとうございましたー

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カラダにいい食べ方　

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３★葉・leaf

出産の経過・ママの体の変化

赤ちゃんの生まれ方

痛みの克服の仕方

リラクゼーション

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４★花・flower

産後のカラダ・骨盤の変化

産後のためのセルフケア

母乳栄養の実際

乳房ケアの仕方

疲れない授乳姿勢

赤ちゃんのお世話

５★実・fruit

産後のココロ産後鬱予防

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●帝王切開

帝王切開の流れ

心構え・カラダ作り

バースプラン

●無痛分娩について

無痛分娩の流れ

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第3回！！オーストリアでの出産気づきシェア会♡驚きのおもしろい考察いただきました！

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ママと赤ちゃんに寄り添います

こんにちは

第３回目のオーストリアの出産を見学した気づきのシェア会を開催しました❤️‍🔥

10名ほどの助産師さんや妊婦さん、　

ママさんが見に来てくれて、

たくさんの熱い感想をいただきました😊✨

アメリカからのご参加も！

ご感想の一部を匿名で載せさせていただきます。

シェア許可くださった皆さんありがとうございます🥹

今回は、オーストリアの『いいところ』

と思っていたことにも裏があるのでは？

と、国の制度からの考察もあり、

参加者みんなびっくりな会になりました❤️‍🔥

毎回集まる人によって話の流れが大きく変わりますが、

今回は妊婦さんのバースプランに寄せて

たくさんのアドバイス、体験談の語りがあり

温かい空気に包まれました😭🫶

涙が止まらない主催者でした。笑

🇦🇹このオーストリアの出産のシェア会、

どんな内容かというと‥

✴︎助産師や産科医に知り合いがいない完全アウェーな状態でドイツ語圏のオーストリアの総合病院でインターンに至った経緯

✴︎エニアグラムタイプ6（個性の心理学）の不安炸裂人間がどうしてチャレンジする勇気を出せたのか

✴︎オーストリアの自然分娩、無痛分娩、帝王切開のリアルと、感じたこと

（日本の総合病院とは全く違うお産直後のケアでした！）

リアルな総合病院のお産の内訳も教えていただいたので統計をご紹介します🥺✨✨

（会陰切開が少なくて驚いたーー！！）

✴︎スキントゥスキンのすごさ

✴︎エコかつ、赤ちゃんとママに優しいケア

✴︎総合病院の助産師、フリーランス助産師がそれぞれ大切にしていること

✴︎総合病院の助産師に驚かれたこと

✴︎オーストリアの総合病院の良さと日本の助産院の助産ケアのクレイジーな良さ

✴︎お産はフィジカルではないという気づき

✴︎気づきを活かしたこれからの私のマイ助産師活動

リアルな体験談と気づき盛りだくさんに1時間半弱お話しさせていただきます。

どこも繋がってて切り離せなくて、全部をリアルに伝えたいからちょっと長いですが、もしご興味あれば聞きにきてください😃✨❤️

できるだけお顔出しで、アンケートを書いてくださる方、ぜひお申し込みお待ちしています☺️🙌

次回の開催は、

9/19（木）

21:30-23:00（遅くとも23:30まで）

本日😇✨❤️‍🔥！！！

次回の開催は未定ですので

この機会にどうぞ🫶

全ての助産師さん、助産学生さん

妊婦さん、お産に興味のあるママさん、

子育て支援をしてる方、

海外のお産に興味がある方

（自然分娩、無痛分娩、帝王切開）

どなたもぜひ聞きにきてください🌻✨

基本的にお顔出しをして、　

シェア会のご感想を送ってくださる方

限定にはなります🙏

オープンハートな

安心安全な場を作りたいです。

お申し込みはコメントかDMにて📩

ご興味ありそうな方には

ぜひシェアしてくださると喜びます🤗🫶

最後までお読みいただき

ありがとうございました

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カラダにいい食べ方　

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３★葉・leaf

出産の経過・ママの体の変化

赤ちゃんの生まれ方

痛みの克服の仕方

リラクゼーション

バースプランを深める

４★花・flower

産後のカラダ・骨盤の変化

産後のためのセルフケア

母乳栄養の実際

乳房ケアの仕方

疲れない授乳姿勢

赤ちゃんのお世話

５★実・fruit

産後のココロ産後鬱予防

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心構え・カラダ作り

バースプラン

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いいお産したいなら‥ いいお産につながるヒント♪

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こんにちは

いいお産ってどんなお産？

これは人が決めるものではありません

誰かがした、『いいお産』ではなくて、

『アナタ』がこんなお産をしたい！

そう願って具体的に望むことが

いっちばん大事なのです。

望まなければ、目指さなければ、

現実にはなりません‥🙈

バースプランはそのためにあるのですヨ✨

あなたが思い描くいいお産って

なんですか？？

どうだったら自分は幸せ？？

私が推奨しているのは、

まずは制限なしに

幸せなお産を思い描くこと。

ファンタジーハッピーお産の妄想！

なぜかって？

予防線を張らなくなるから👌

なんとか無事に生まれてくればいいとか

ギリギリを狙っちゃいけませんよ🙈

そうすると

ギリギリな現実がやってきます

ちょっとしたネガティブが

現実を連れてきます

自分の望み🟰いいお産

を思い浮かべたなら、

じゃあそのためにどうしよう？

攻略編にすすみます

いいお産をしたいなら、

努力はもちろん必要です。

当たり前だけれど、

お産を知らなければ、

お産の攻略はできませんぜ！

💡ひとまず現実に目を向けて

出産場所を決める。

自然な出産（医療介入なし）を思い描くか

医療の助けを借りたいかで

産む場所の方向性が変わります。

✴︎変えられない部分。ハード面。

➡️産院の理念、施設の充実度、スタッフの種類と配置数、医療介入の方針など

無痛分娩を希望する人は特に

ここをちゃんと知って選ぶ必要あり⚠️

自分の思い描く出産は、

本当にここでできるのか？

産んでみて思ってたのと違った！

と、なりやすいので😇

※無痛分娩の進め方

どんなタイミングで麻酔をするのか？

妊娠を考えたら

そのときに情報集めることを勧めたいし、

分娩予約までは

その産院の理念、方針を調べ尽くす！

健診を受けてみて

もし違和感を感じることがあれば

別の道を探ることをお勧めします。

（第六感は大事よ、赤ちゃんがここはあかんと教えてくれてます）

産む場所を決めたら、

そこのスタッフとのコミュニケーションを大切に

バースプランに寄せてく努力をする😆✨

✴︎変えられる部分。超大事な、ソフト面。

病院がどうであれ、

『私はここでいいお産をする』と決める！

お産を迎える日までに

コンディションをしっかり整える。

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

妊娠中の仕込みで

お産は変わるから！！！

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

ザッと仕込みの内容を書いてみると✍️

🤰お産が進みやすくなる身体って？

➡️巡る体、やわらかく温かい身体を作る！

身体あちこち凝ってません？

股関節硬くないですか？

赤ちゃんが出てくるのはお股の間から。

どんな出産であっても

股関節を緩ませる身体を準備しておくのが基本。

体温上げる＆保つには、服装、食べ物・飲み物に気をつけて、体を動かそう。

体を動かせないときは、深呼吸を✨

➡️リラックス状態を自ら作る！

ファンタジーハッピーお産を脳内で妄想して、自分がポジティブ＆リラックスできる状態を普段から作り出しておく。

（好きな物、音楽、香りに頼るもよし✨）

いいリラックス（ゾーンに入る）は

天然お産ホルモン＆痛み止めホルモンを放出し、気持ちのいい出産を助けてくれます。

これは急にはできません！！

妊娠中に練習あるのみ！

カラダとココロの準備ができれば、

どこで誰と産んでも

いいお産はできるはず🤭🌸

こんなの1人じゃ無理！

いいお産ってなんだ！？

具体的にどうすれば？

と思ったらMy助産師を頼ってください。

ここに書ききれないこと

まだまだたくさんありますーーー

あなたのいいお産を実現するために

一緒に考えますよーー

最後まで読んでいただき

ありがとうございましたー

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出産の経過・ママの体の変化

赤ちゃんの生まれ方

痛みの克服の仕方

リラクゼーション

バースプランを深める

４★花・flower

産後のカラダ・骨盤の変化

産後のためのセルフケア

母乳栄養の実際

乳房ケアの仕方

疲れない授乳姿勢

赤ちゃんのお世話

５★実・fruit

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第二回！！オーストリアでの出産気づきシェア会しました！明日もあります

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こんにちは

第2回のオーストリア出産シェア会も

20人近くの方にご参加いただき、

質疑応答の時間には、質問がたくさん！

より深い内容をお伝えすることができました🥺❣️

第1回のときは、

参加してくださった方の感想のシェアが活発で、わいわい賑やかな感じ😊

集まる人によってお話し会の中身も雰囲気も

大きく変わるなぁと感じます。

お話し会はナマモノだ！

私自身も、参加される方を想像すると

話す内容が変わったり‥

不思議なものですね🥺

いただいた感想シェアします❣️❣️❣️

✨海外のお産に興味がある方

✨ビビりな私がなぜチャレンジできたのかそこに興味を持ってきてくれた方

✨オーストリアで出産するから、と

自分ごととして学びのために来てくれた方

✨海外に住んでいる（た）助産師さんたち

✨総合病院の自然分娩、無痛分娩、帝王切開、それぞれがどのように行われるのか興味を持ってくれた方

✨Skin to skinが好きすぎてきてくれた方

✨海外のマイ助産師の実際に興味がある方

それぞれが、それぞれの人生になぞらえて

私の話を聞いてくださいました。

自分の人生を通しての感想を下さることが本当にありがたくて🥹🙏

海外に出ると日本との違いがよくわかる。

施設もスタッフも仕組みも。

自分の極狭な価値観を知ることができる。

お産に対する考え方が変わる。

お産と医療について考える。

医療とエコについて考える。

日本ではなぜできないのだろう？と考えたり

自分にできることは何かな？と

考えてみたり‥

オーストリアで見てきたものを

すべて詰め込んで、

私の葛藤や気づきを

ガチシェアさせていただいてます。

このオーストリアの出産のシェア会、どんな内容かというと‥

✴︎助産師や産科医に知り合いがいない完全アウェーな状態でドイツ語圏のオーストリアの総合病院でインターンに至った経緯

✴︎エニアグラムタイプ6（個性の心理学）の不安炸裂人間がどうしてチャレンジする勇気を出せたのか

✴︎オーストリアの自然分娩、無痛分娩、帝王切開のリアルと、感じたこと

（日本の総合病院とは全く違うお産直後のケアでした！）

✴︎スキントゥスキンのすごさ

✴︎エコかつ、赤ちゃんとママに優しいケア

✴︎総合病院の助産師、フリーランス助産師がそれぞれ大切にしていること

✴︎総合病院の助産師に驚かれたこと

✴︎オーストリアの総合病院の良さと日本の助産院の助産ケアのクレイジーな良さ

✴︎お産はフィジカルではないという気づき（いつも泣きながら話してしまうやつです😂💦）

✴︎気づきを活かしたこれからの私のマイ助産師活動

リアルな体験談と気づき盛りだくさんに1時間半弱お話しさせていただきます。

総合病院の師長さんから送られてきた

お産の内訳などの統計もまとめて

明日の回からシェアさせていただきます！！

驚きの会陰切開率！😳

驚きの吸引分娩率！🫣

気になる人にはぜひ！！

聞いてほしいから

参加は無料です🙌

🧡9/6（金）10:00-11:30

🩷9/19(木）21:30-23:00

※質疑応答の時間によっては30分ほど延長することがあります

全ての助産師さん、助産学生さん

妊婦さん、お産に興味のあるママさん、

子育て支援をしてる方、

海外のお産に興味がある方

（自然分娩、無痛分娩、帝王切開）

どなたもぜひ聞きにきてください🌻✨

基本的にお顔出しをして、　

シェア会のご感想を送ってくださる方

限定にはなります🙏

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お申し込みはコメントかDMにて📩

ご興味ありそうな方には

ぜひシェアしてくださると喜びます🤗🫶

最後までお読みいただき

ありがとうございました

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出産を満足のいくものに。

そして産後の回復を早めて育児を

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胎児の発達

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カラダにいい食べ方　

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赤ちゃんの生まれ方

痛みの克服の仕方

リラクゼーション

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産後のカラダ・骨盤の変化

産後のためのセルフケア

母乳栄養の実際

乳房ケアの仕方

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赤ちゃんのお世話

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