権利収入ビジネス情報を配信しているけんとです。
メインで、kindle出版プロデューサーとして活動している私ですが、
会社員だったころ、
そして起業した後も
様々な日常生活の悩みを抱えていました。
皆さんはこんな悩みありませんか？
▶忙しさやストレスなどでに気の休まらない毎日◀
このストレス社会では、
毎日忙しい方が多いと思います。
仕事、
家のこと、
勉強のこと、
将来のこと、
気の休まることがないときも
ありませんか？
気分がのらない、
イライラする、
なんだか不安。
ストレスがたまって
夜も眠れない。
ストレスは、
積もれば
心も体も弱らせていきます。
知らず知らずのうちに、
心と体にため込んでいき、
一気にそれが爆発してしまう人もいます。
メンタルにダメージを負って
お休みしてしまう人が
増えてきたのは、
人が弱くなってきたからではなく、
ある意味そういった社会状況が
させてきているのではないでしょうか。
私にも経験がありますが、
元気がとりえで
気さくな友人が
ある日突然会社を休みがちに。
心配していたところに流れてきた噂は、
「どうやら心に傷を負ってしまったらしい」
ということでした。
そのとき、
どんな人にも起こりうることなんだ、
ということを痛感しました。
こういった心に負担がかかるような事態を
緩和する方法は、ないのでしょうか。
▶病院に行くまでもないけどなぜか続く体の不調◀
なんだか朝から調子が悪くて熱っぽい。
市販の風邪薬でも
飲んでおけば治るかな、と思ったり。
頭痛がするけど
いつものことだし、
頭痛薬でも飲んで様子を見てみよう、だったり。
肩こりがきつくて、
ずっと首回りが重たいし、
座ってばかりで腰痛が続くけど、
少し余裕ができたら
接骨院でもいくから今は我慢我慢、などなど。
日常生活では、
病院に行くほどではないんだけど、
なんとかしたい
不調や痛みなど、
心身の不安はいたる場面にあります。
忙しいから病院に行けない、
なんていうことがあってはいけないのは百も承知なのですが、どうにもならないときも、あるにはあるんです。
薬を飲もうかどうしようか、
迷うこともありますよね。
特に頭痛などは、痛みを和らげるためにすぐにでも飲みたい。
でもあまりに頼り過ぎると、
体に耐性がついてしまって、
効かなくなってしまうのではないか、
と思うこともあります。
ただ、キツい痛みがくる前に、
早めに服用しないけないこともわかっているけど・・・と逡巡してしまうこともあります。
そんなちょっとした不調や痛みを和らげる方法は、ないのでしょうか。
▶なかなか眠れない、寝ても目が覚めてしまう◀
眠いはずなのに、
布団に入ってから
何時間もごろごろしてしまったり、
やっと眠りに落ちたと思っても、
ふと目を覚ますと
まだ1時間もたってなかった、
なんていう経験ありませんか？
そうすると
なかなか疲れがとれないですし、
なにより日中、
寝不足から集中力が続かず
パフォーマンスが悪くなります。
夜は眠らなきゃ、
と思えば思うほど
眠れない、、、
心地よい眠りをうながすようないい方法は、
ないのでしょうか。
私自身ビジネスを進めていく中で
このような不安の結果、
自身のビジネスパフォーマンスを落として
しまうことに対しても悩みを抱えていました。
もりけんさんの日常生活はいかがでしょうか？
このような不安や悩みはございませんか？
明日はこれらの不安や悩みを
解消させた私が実践してきた
一つの解決方法について配信します。
本日も最後までご覧頂きありがとうございました。