ここ数日は、自発的に計画立てて行動

出来ている気がします

○以前との違い

やる気が無かったが自発的に動く

前日に自発的に目標達成に向けて

紙に書いて目標を立てる


こんな所でしょうか

服薬状況から

気分、体調、行動の変化と行った所に

クローズアップを充て

フィードバックをしてもらいました


それから、明日もこの自己分析と

目標達成のワークシートを書く時間に

充てたいと思っています


今日もお疲れ様でした