これ便利☆

チキン

ウフフ

はじまったぁ〜

また、始めました(o˘◡˘o)

お食事調整～

なんか、、、

冷やし中華始めました、、、的な

朝ごはん

プロテイン

ヨーグルト

お昼ごはん

蒸し鶏サラダ

お昼少なすぎたぁ

今日は冷蔵庫カラッポで、準備出来なかったぁ(´-﹏-`；)

夜ごはん

バレーボール応援しながら、

プロテイン

飲んで、寝る

明日も仕事、、、疲れたっっっ

初心者☆

来週月曜日～ざっぷ再開決定

新トレーナーさん、忙しいみたいだけど、

なんとか、予約入れてくれたぁ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

久しぶりだから、初回のフリして行きまーすって言ったら、

初心者な雰囲気で来て下さいd(￣ ￣)

って言われた～

ゼロからスタートって事で、、、

また、がんばろー٩(◦`꒳´◦)۶

色々知らないフリしなきゃっ