うおぉぉぉ
俺っちやるや～ん
と、ついさっき
思わず叫んじまった(・∀・)
６月３０日から
始めたダイエット
一週間だけ置き換えして
頑張って
女性なら解ると思いますが
高温期の食欲が抑えられず、
女の子の日になるまで
甘い物やら
やら毎日ひたすら食べてましたが…笑
なんと
こんなに変化が
ムッチリボディの
暴露ネタですが
体脂肪
２３、２%
２０、３%脂肪量９、７㌔
８、２㌔ 体重４２㌔
４０、２㌔二の腕２７㌢
２５㌢ふくらはぎ３２㌢
３０㌢太もも周り４６㌢
４４㌢ウェスト６４㌢
６０㌢ヒップ８４㌢
８０㌢という結果が出ました
が、しかし…
見た目が全っ然
変わってない竑
何故、何故なんだあぁぁ涬
けど暴食時期に
周りが引くぐらい
甘いものあんだけ食べて
この結果は
あたしにとって衝撃的
笑ってこんな些細な変化に
喜んでちゃ駄目なんだよね、焏
とりあえずボチ
甘いもの食べつつ
食べるんかい
(笑)このムッチリボディを
改善しようと思います淏
とか言いつつ
焼肉が食べたいこの頃
笑
