糖質制限ダイエットの記録載せます！

はじめました。

5月から糖質制限を始めたので、

備忘録も兼ねて

日々の献立を掲載していこうと思います。

 

基本的に、1色当たりの糖質を２０ｇ以内に設定して、

卵・肉・チーズを中心としたMEC食

＋大豆たんぱくや野菜を摂取するスタンスです。

 

たまにXデーとして、炭水化物も摂取するかもしれませんが。笑

緩いロカボ生活として継続させていくつもりです。

暖かく見守っていただければと思います。