先週一週間の減量結果は、マイナス1.4キロでした。
行ったことは、
生の大根を食べる
ショウガ紅茶を飲む
あとは、意識して歩く
程度でした。
途中、お菓子を食べたりもしたので、まずまずかなと(^-^)
目標が12キロマイナスなので、あと10.4キロですね。
千里の道も一歩から
お腹は空くが、食欲は出ず。
今日もお昼は野菜ジュースです。
あ、夜はしっかり食べてますの。
体重的にはマイナスな行為ですよね(;^_^A
日が暮れてからしかものを食べないって、なんだかイスラム教の断食みたいです。
今日もお昼は野菜ジュースです。
あ、夜はしっかり食べてますの。
体重的にはマイナスな行為ですよね(;^_^A
日が暮れてからしかものを食べないって、なんだかイスラム教の断食みたいです。