疲れ脂肪を燃やすのに筋トレしてからランニングすると脂肪が燃えやすいらしい 思ったことはやらないと気が済まない僕はやりました 結果体筋肉痛です そうそう最近アルカリイオン水にはまってます お酒やめ られない方は是非水に対する好奇心をもってもらい断酒してねん 以上