【スタディーアプリさん】
からの質問にお答えしました！
https://shingakunet.com/journal/exam/30423/
＜目次＞
勉強に集中する・集中力を高めるにはどうすればいい？
【トレーニング・運動編】みんながやってる勉強に集中する・集中力を高める方法、持続させるコツ
【トレーニング・運動編】専門家が教える勉強に集中する・集中力を高める方法、持続させるコツ
1．余分な力が入らない姿勢を作る
2．「５・３・８深呼吸」で脳に酸素を送り込む
3．ポイントを作って目の焦点を合わせる
【食べ物編】みんながやってる勉強に集中する・集中力を高める方法、持続させる方コツ
【食べ物編】専門家が教える勉強に集中する・集中力を高める方法、持続させる方法コツ
4．お米をひと粒ひと粒食べる
5．直前に糖分を取る
みんながやってる集中する方法と持続させるコツ
【音楽編】専門家が教える勉強に集中する・集中力を高める方法、持続させるコツ
7．あえてノイズを流して脳を刺激する
【受験勉強編】みんながやってる勉強に集中する・集中力を高める方法、持続させるコツ
【受験勉強編】専門家が教える勉強に集中する・集中力を高める方法、持続させるコツ
8．目標を小分けにしてみる
9．友達と先生ごっこをしてみる
10．ゴールを入学試験よりもちょっと先に設定する
【勉強する環境編】みんながやっている勉強に集中する・集中力を高める方法、持続させるコツ
11.場所を決める
12.勉強に必要ないものを片付ける
13.服装を決める
14.部屋の温度を快適に
まとめ：自分なりの集中するためのルーティンを作れば本番でも集中できる！
＜集中力の学校＞
