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Webライター・ステラです。
このブログでは、外で働くのに挫折した元ワーママがWebライターとして活動していく日々のあれこれを書いています。
ライティングのノウハウは語りませんし、サービスも売りません。
ただただ在宅ワークに奮闘する日々を綴っています。
早寝させてる意味ないのでは…
成長ホルモン分泌不全性低身長で治療中の次男、
先日の診察で、
「中学生になるまでは睡眠時間9時間は確保して」と主治医に言われたので、
21：00には寝室へ→21：30には夢のなか
朝は6：30起床
でリズムを整えていたつもりだったのですが、
最近、早起きがすぎる！！！
昨日は、朝4：00に1人で起きて
リビングで宿題したり、テレビ見たり、ゲームしたりしていたようでした。
（5：00に寝ている我らのところに「今日『逃走中』があるらしいよ！！」と叫びに来て、キレそうだった。）
21時台に寝かせても、そんなに早く起きたら睡眠時間足りてないじゃんーーー！！
ただ、さすがに早起きしすぎたようで
夕飯食べながらうとうとしてました。赤ちゃんか。
そんで、結局21時前に寝てしまい、『逃走中』は見れなかったというね……
「早起きしすぎも良くないね、覚えておいてね」と言うと、うなづいていたけれど
今日は今日で「6時まで寝てたから、もういいやろ！！」とまたも誰よりも早起きしておった……
朝から誰にも邪魔されず、好きなことするのは心が躍るのはわかるけど
朝活がすぎるわ。
贅沢をいえば、思春期終わって身長止まるまで、ちゃんと寝てほしい。
身長の伸びに睡眠が大切な理由として
①成長ホルモンは寝ている間に分泌される
②睡眠不足の子どもは第二次性徴が早まる傾向にある
と、主治医からは説明がありました！
（第二次性徴は、低年齢で始まると、最終的な身長が低くなる可能性がある）
「朝起きなくて、学校に遅刻するよりいいじゃーん」と思われるかもしれませんが、
これが親の思い通りにはいかないところで
学校のある日は、なかなか起きないこともあるんですよね……