更年期後の養生と薬膳

2020年1月

更年期後の養生を習っていました

mintkitchenです

帯を使ってのテーブルセッティング

素敵でした

黄帝内経にある成長周期

男性  七八   女性  七七からの五臓との関係

弁証を学びました

～献立～

五彩薬膳チャプチェ

黒豆玄米ごはん

ちりめんじゃこと小松菜ふりかけ

切り干し大根と納豆の酒粕味噌汁

鯖の烏龍茶蒸しーくるみの黒酢玉ねぎタレー

リンゴのおからクランブル

この頃はコロナなど知らず

普通に習い事が出来ていたなぁ～

なんて