冬の薬膳

薬膳ベーシッククラス
４回目講座は
季節の薬膳【冬】❄️

滋養を蓄えて
来年も元気に過ごすため
冬の養生は大切です
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寒さの邪気のお話から
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陽気を損傷しない冬の過ごし方
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温めて巡りを良くする食材選びなどレクチャー

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今回も美味しい‼️と
嬉しいご感想
ありがとうございます🥰🙏💕

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生徒さまより
ご主人さまが釣ったというイナダを頂き🐟
晩ごはんにお刺身にして美味しく頂きました✨

ご馳走さまでした😋

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次回は来年２月
薬膳ベーシッククラス最終回
【春の薬膳】をお楽しみに