ホットヨガ、4月に初めて体験レッスンを受けて、体験レッスン2回＋回数券一綴り(6回分)消化で、週一のペースで通ってまるまる2カ月が過ぎました。
相変わらず体重はここ20年ぐらいで最高値をマークし続けているのですが、
「ま、いっか～♪」
と思えるのがヨガを始めたことの一番の収穫かも。
え？その開き直りは逆によくない？
でも、別にそんな太った感じはないのよね～
他に変わった点と言えば、「身体が縮こまってるのが気持ち悪くて、いつでもどこでもストレッチしたくてたまらなくなった」ことかしら。
ヨガを習って初めて、自己流でDVDを見ながらやってたヨガやWiiFitのヨガは、甘いもんだったというのがわかりました。
自分が気持ちよく呼吸ができるところって、結構がんばってがんばって限界一歩手前ぐらいのところがなんですよね。
何度かストレッチを習慣にしようと過去にもがんばってみたこともあるけれど、長続きしなかったのですが、ヨガを習って初めて伸ばすことの「気持ちよさ」を知り、やっと習慣化してきました。
あと、多少ながら身体は柔らかくなったと思います～
私、前屈は得意で割と柔らかいんだけど、股関節が固いの！
それは子どもの頃からで、小学校時代、バレーボール部だったんだけど、足をあぐらみたいに組んで足を開くストレッチをやってたときに「真面目にやれ！」とコーチ(30代男性…)に両膝にジャンプして乗られたことがあります。
股関節、バキッ！いいましたよ。バキッって。
←その指導方法も大概ですね思いっきりまちがってますから。身体は温めながらゆっくり開いていかないと。全く、昭和のスポコン指導だったな～
それが、今やもう少しで両膝が床に着きそうな感じよ～
もし、ペッタリ着くようになったらお写真公開するので見てね～
WiiFitをやり始めた頃には、画面中からインストラクターさんに「足がふらついています」だの「足を着いてしまいましたね」だの言われてばかりだった、立ち木のポーズ
は、WiiFit＋ヨットヨガで、もうバッチリよ～
最終的には、このポーズができるようになりたい。
前屈が得意なら、後屈は不得意なのか？今はま～～～ったく手届きませんが（;´▽｀A``
汗は、相変わらずかきにくい方かな。
もともと汗をかかない私なので、自分の腕の外側の表面に汗の水滴が浮かんでいるのをみたときは、「汗ってこんなとこからも出るもんなんだ
」と新鮮でしたが。
他の参加者さんに比べると、汗のかき始めも遅いし、量も少ないと思う～
この間、他の参加者さんがスタジオに持ち込んでいて気になったのが、コチラ
22％割引！最安値挑戦中運動で、体脂肪を燃やす！V.A.A.M.3,000mgに、L-カルニチンとコエンザイ...
VAAMって試してみたことないんですが、さらに「SUPER」というのが出てたのですね。
L-カルニチンやコエンザイムがプラスされているそうな。
なにやら、運動はしてないけど、普通の家事の前にこれを飲むだけで痩せたとか！
なにその羨ましい話～
レビューを見ていると、運動前にVAAMを飲むと発汗具合が全く違うそうな。
（これは多分普通のVAAMでも同じですね）
ホットヨガやられてる方にも愛飲者多いみたいですね～
高いから、今度一本だけ買って、やる前に飲んで試してみよう
まぁ、ホットヨガも今は細く長～く続けていければいいなぁと思います。
ドールハウスといい、ヨガといい、子どもの手が離れた10年後ぐらいのために、いっぱいネタを仕込みつつある私なのでした