ディズニーネイル

もうすぐ子供達とディズニーに行くことになってるので、娘にネイルをしました

わかりますか？

ミッキー、ミニー、ドナルド、デイジー、ティガー、サリーの柄と、マイク、ダッフィー、ジャック、リトルグリーンメンの顔です

はじめてしましたが、楽しいですねー

ディズニーに行くのもますます楽しみになってきましたー

サーキットトレーニング続き✨

こんにちは✨

サーキットトレーニング2回目行って来ましたよ✨

サーキットトレーニングは8種類のマシーンを順番にしていく有酸素運動なんです✨30秒ごとにチェンジしていくので、飽きないし私にはかなりいいです

1番気にいったのは油圧式なので、マシーンの負荷を変えるという作業がいらないってとこ✨

それを3周回って終わり‼️

ストレッチなど含めても1時間かからないので、仕事前によったりと気軽にできるので、続けていけそうな気がします

私はとりあえず、ポッコリお腹を腹筋、背筋をつけて凹ますことを頑張ります‼️

また報告しますね～

サーキットトレーニング

みなさんサーキットトレーニングって知っておられますか⁉️

私は聞いたことぐらいしかなかったのですが、友達から見学、体験に誘ってもらって行きました✨

すごくよかったのですが、そこは家からも少し遠いので、違うとこをさがしました‼️

四条河原町角にある、ボディズに昨日体験に行き、入会してきました✨

詳しくまた報告します