私たちの身体を
構成している
脂肪・筋肉・骨・水分など
その中で水分は
栄養を運搬したり、
老廃物を回収したり、
体温を一定に保ったり‥
身体にとって重要な働きをしています
ご存知でしたか？？
体水分とは‥
体内に含まれる水分のことで、
血液・リンパ液・細胞内液外液など
女性よりも男性の方が高い傾向にあり
加齢と共に減少する傾向が見られます
女性の適正範囲は
約45〜60%
体重だけでなく、
体脂肪率や
筋肉量・骨量・水分率なども
ぜひ知って見て下さい
ご自身のお身体の中を知る事は
健康的な生活に
とっても役立ちます
MORE..にお越しの時はぜひ
