● 【 重要！】伊興本町カフェマナ・ベビーダンスクラスのお申し込み先が変わります！
こんにちは(^^)
2014年1月から、足立区伊興本町のイエスキリスト教会、１階のお部屋を借りてベビーダンス教室を開催しております。
2015年4月より、お申し込み先がお店ではなく、わたくしのほうに変更になりました！！
『広い空間でおしゃれにベビーダンス・カフェマナ教室』は、このような方におすすめです！
・ベビーダンスってどんなの！？
・身体を動かすことが好き
・産後の体型の崩れが気になる
・子どもと一緒に習い事がしたい
・そい乳しないと、子どもが寝ない
・おしゃれな場所でゆっくりしたい
・カフェマナが好き
などなど(*^_^*)
ベビーダンスは、赤ちゃんを抱っこしてママが簡単なステップを踏んで踊るセラピープログラムです。
赤ちゃんの重みが負荷となり、エクササイズ効果が高くなるとともに、インナーマッスルを刺激するので、筋肉太りすることなく気になる骨盤底筋を鍛えたり、骨盤調整になる動きもあります！
ベビーダンスは、産後のエクササイズに抜群の効果が期待できるのです！
■抱っこされているお子さんがダンスのパートナー
日に日に成長しているお子さんの重みもしあわせに感じる瞬間です(^^)
なんと赤ちゃんの就寝率は９２％！！
殆どの赤ちゃんが、安心して寝ちゃいます！！
ベビーダンスのご参加前には、こちらをご確認下さいm(__)m
■ベビーダンスを体験されたママのご感想を一部紹介させていただきます！
一曲仕上げて踊るのは楽しい！
おしゃれなカフェでママも娘も気分UP!!。
おしゃれなカフェでママも娘も気分UP!!。
鏡がなかったので、恥ずかしくなくダンスできました。
レッスン後のティタイムが楽しかったです！
レッスン後のティタイムが楽しかったです！
■たのしいママの時間(^^)
終了後は、みなさんでおいしいスィーツをいただきながら、ゆっくり交流ができます。
甘いものをいただいて、時にはママも息抜きしちゃいましょう(^^)
◎広い空間でおしゃれにベビーダンス・カフェマナ教室
【日程】
毎月、第3金曜日
★最新のスケジュールはこちらのレッスン風景のページでご確認ください。
【場所
カフェマナの奥、教会のキッズルーム
足立区伊興本町2-1-10
【時間】
13：00～15：00（レッスンは約１時間、14：20頃からお茶タイムになります）
【対象】
健康な首のすわった生後3～24か月のお子さんと保護者
（妊娠中の方はご参加できません）
【持ち物】
使い慣れた抱っこひも
体温計
赤ちゃんとママの水分
タオル
筆記用具
【参加費】
2000円 （保険代、スイーツセット代込み）
【定員】
12組
■お申込み・お問い合わせ
メール / 電話
※ご希望の方は、Lineカフェマナグループに招待いたしますので、お声掛けください。
ベビーダンスのご参加前には、こちらをご確認下さいm(__)m
産後のエクササイズに最適！
和室のあるおしゃれなカフェで、たのしいひと時をご一緒しませんか？
◎ベビーダンスに参加される前にお読みください！
ベビーダンス前に行う抱っこひも調整が、より詳しくわかる抱っこ講座に関してはこちら。
最後までお読みいただきましてありがとうございます！！
≪ベビーマッサージ・ベビーダンスmore*hug≫
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ダイエットに最適！産後ママのためのベビーダンス教室は、足立区の北千住、梅島、西新井、興本、墨田区の本所（スカイツリーライン駅）でも開催しています。