こんにちは(^^)
足立区伊興本町のイエスキリスト教会内になる、カフェマナさんの和室で12月からベビーダンス教室が開校します！！
『広い空間でおしゃれにベビーダンス・カフェマナ教室』は、このような方におすすめです！
・ベビーダンスってどんなの！？
・身体を動かすことが好き
・産後の体型の崩れが気になる
・子どもと一緒に習い事がしたい
・そい乳しないと、子どもが寝ない
・おしゃれな場所でゆっくりしたい
・カフェマナが好き
などなど(*^_^*)
ベビーダンスは、赤ちゃんを抱っこしてママが簡単なステップを踏んで踊るセラピープログラムです。
赤ちゃんの重みが負荷となり、エクササイズ効果が高くなるとともに、インナーマッスルを刺激するので、筋肉太りすることなく気になる骨盤底筋を鍛えたり、骨盤調整になる動きもあります！
ベビーダンスは、産後のエクササイズに抜群の効果が期待できるのです！
■抱っこされているお子さんがダンスのパートナー
日に日に成長しているお子さんの重みもしあわせに感じる瞬間です(^^)
なんと赤ちゃんの就寝率は９２％！！
殆どの赤ちゃんが、安心して寝ちゃいます！！
ベビーダンスのご参加前には、こちらをご確認下さいm(__)m
■ベビーダンスを体験されたママのご感想を一部紹介させていただきます！
久しぶりに運動し、とても効きそうです！
Babyもまどろんでいました。
Babyもまどろんでいました。
音楽に合わせてからだを動かすことが久々でしたが、とても楽しかったです！
しかも、子どもを抱っこしながらできるのがとてもよかった！
しかも、子どもを抱っこしながらできるのがとてもよかった！
■たのしいママの時間(^^)
終了後は、みなさんでおいしいスィーツをいただきながら、ゆっくり交流ができます。
甘いものをいただいて、時にはママも息抜きしちゃいましょう(^^)
◎広い空間でおしゃれにベビーダンス・カフェマナ教室
【日程】
12/12（木） ※以降、第2木曜日を予定しています。
【時間】
14：00～16：00（レッスンは約１時間、15：20からお茶タイムになります）
【対象】
健康な首のすわった生後3～24か月のお子さんと保護者
（妊娠中の方はご参加できません）
【持ち物】
使い慣れた抱っこひも
体温計
赤ちゃんとママの水分
タオル
筆記用具
【参加費】
1500円（保険代、スイーツセット代込み）
【定員】
■お申込み・お問い合わせ
カフェマナさんへ、直接お申込みください。
TEL03-5837-4600
mail:cafemanna2110@gmail.com
カフェマナFACEBOOKからのメッセージでも受付可能です。
ベビーダンスのご参加前には、こちらをご確認下さいm(__)m
産後のエクササイズに最適！
和室のあるおしゃれなカフェで、たのしいひと時をご一緒しませんか？
最後までお読みいただきましてありがとうございます！！
≪ベビーマッサージ・ベビーダンスmore*hug≫
◆ベビーダンスクラス＠西新井シダックスカルチャークラブ
ご参加前に確認ください
◆ベビーダンス＆育児サークル 抱っこっこクラブ
お申込み、レッスン詳細
◆おうち教室
（ベビーマッサージ、抱っこひもコーディネーター養成講座、もっと抱っこが好きになる講座、ゆったりカフェetc）
◆ベビーマッサージ＠草加ばぶハウス
◆舎人マリンベビーマッサージ
◆お問い合わせ・お申し込み
電 話： 09060322387
メール： PCからはこちら ／ 携帯からはこちら
抱っこっこクラブへのお申込みはこちら
◆イベント先行予約ができるマールマガジン登録◆
ダイエットに最適！産後ママのためのベビーダンス教室は、足立区の北千住、梅島、西新井、興本、墨田区の本所（スカイツリーライン駅）でも開催しています。