～これまでの私の活動記録～
【ベビ待ち1周期目～3周期目(12～2月)】
☑︎ケータイの生理予想アプリの排卵日あたりに仲良し
☑︎基礎体温を測る
☑︎葉酸サプリを飲む
この頃は避妊をやめればすぐできるもんだと思っていた…
生理になって後から見てみると、予想の排卵日と実際がズレてたり。。
【ベビ待ち4周期目(3月)】
☑︎基礎体温を測る
☑︎腹巻をする
☑︎ルイボスティーを飲む
☑︎マカサプリを飲む
☑︎葉酸サプリを飲む
☑︎薬局の冷え症対策漢方を飲む(夜だけ)
☑︎排卵日付近の寝る前だけ養命酒を飲む
☑︎寝る時は5本指ソックスの上からフリースソックス
☑︎夫トンくんに亜鉛を飲んでもらう
☑︎D10～17 排卵検査薬を使用(陽性反応せず…
)
)☑︎足湯をする
基礎体温で排卵日を特定するのがとても難しいことを実感
私は排卵前に体温ががくっと下がらない＆体温が2、3日かけて上がるタイプで…
そして気になる低体温。
それまでは高温期でも36.7を超える日が半分以下！
というわけで温活せねば！と奮起したのでした。
【ベビ待ち5周期目(4月)】
不妊クリニックの門を叩く！
☑︎D1 超音波エコーで筋腫発覚…
☑︎D8 卵管造影検査(どうやら水性の造影剤だった模様) 卵管つまりなし
☑︎D11 排卵チェック(排卵終わってると告げられる…)
☑︎D11～D17 排卵検査薬(D15 陽性反応！)
☑︎基礎体温を測る
☑︎腹巻をする
☑︎ルイボスティーを飲む
☑︎マカサプリを飲む
☑︎葉酸サプリを飲む
☑︎週の半分は1～2時間のウォーキングをする
☑︎20～60分の半身浴
☑︎寝る時はフリースソックス
☑︎当帰芍薬散を飲む
筋腫宣告を受けて一念発起！
運動をして血流を良くすることで、少しは悪化を食い止められるのでは！？と励みました☆
おかげで筋肉量が1kgアップ
まだまだ平均以下ではありますが。。
まだまだ平均以下ではありますが。。基礎体温も高温期は軒並み36.6以上をキープできるようになってきた！
仲良しタイミングも今回は逃してなかったはず。。
それでもまだまだ着床には至らないのは…
私の筋腫のせい？
トンくんのおたまじゃくし？
タイミングがあっていれば受精は80%の確率と何かで見た気がするけど。。
受精はしてくれてるのかなぁ？
そしてここからは！
これから始まる周期の計画
！
！【ベビ待ち6周期目(5月)】
☑︎基礎体温を測る
☑︎腹巻をする
☑︎ルイボスティーを飲む
☑︎葉酸サプリを飲む
☑︎週の半分は1～2時間のウォーキングをする
☑︎20～60分の半身浴
☑︎寝る時はフリースソックス
☑︎当帰芍薬散を飲む
を続行～
そして、
D8あたりからD19あたりまで？長めに仲良しタイミングを取る！お風呂後にストレッチ！めざせ！筋肉量37kg！（今36.4kg)高温期の検索魔を極力封印
最後の↑は達成できる自信は全然ありませんが…
せめて、せめて高温期後半の家事の手つかずっぷりを改善せねば。。
よし、今周期も精いっぱいがんばります