最近、つりやすいとかありませんか？
寒くなり乾燥の激しい季節ですよね
お部屋の加湿等はもちろんですが、
からだの水分補給も大切だったりします。
昨日、ヨガに久しぶりにいったところ、
ポーズのたびに、お腹がつるー！！
足がつるー！！いてー！！になってしまって、
先生に話してみたところ、
からだの水分が足りてないとつるのよー！
ひどくなると脳梗塞とかになりやすく
なるようだから、水分補給をしっかり！
なんて教えてもらいました。
考えてみると、コーヒーかビールしか飲んでないかも、、な私。
それは、乾燥しますよね😅
みなさんご存知かもしれませんが、
カフェイン入りのコーヒーとか
アルコール類は排泄を促しちゃうから、
からだの水分は余計になくなるそうで、
麦茶とか、白湯とかがオススメとのことでした。
お顔の乾燥も気になる季節
いろんな所で目にする広告の
このファンデーションが気になってます
いつもはDHCのBBクリームを愛用している
のですが、無くなったら試してみたいな。
でも、化粧品を変えるのって
すごく勇気がいるんですよねぇ。。
返品できたりするのはありがたいかも
でもやっぱり悩んじゃう
使った人(サクラじゃない人)の
乾燥、いや、感想がききたいです☺️