今日は食材が冷蔵庫にあまりなかった。
普段は作り置きおかず（肉じゃがとかカレーとか）に、サラダとご飯と味噌汁などを作って子供に食べさせてる。習い事の日はサラダご飯味噌汁も作らず、おかずとご飯を電子レンジに放り込んでおいてさっとシャワーを済ませ、シャワー終わる頃にはおかずとご飯が温まっているという自称『0分調理』をしている。
夕飯はなるべく作り置きをメインにして子供へキレないように気をつけてる。
（夕方行ったスーパーでも、見たとこ1〜3歳の三人を連れた母親がトイレに行くこともままならず、小さな子供を引っ叩いて泣かせていた。私も同じ状況で叩いていた。とにかく負担の波が短時間に圧縮されると、波同士が重なって危険な高さになる。時間やストレス強度、負担度合いを出来る限り分散させるマネジメントが必要になる。未熟そのものの私のそのマネジメントの一つが『作り置き』『0分調理』または『買い物は子供が保育園にいる間、週一回限定』だったりします
作り置きおかずが残り少なかったので、足りない分は品数で補う必要があった。昨日ソテーしたばかりなのでムニエルは却下。旦那がくさみにうるさいので魚のアラを下処理して焼いた。豚肉と炒めるには炒め野菜がもうなかった。仕方なく納豆卵かけご飯、レタスとツナのサラダを作った。買い物が失敗だった。
少ない作り置きおかず、魚のアラ、納豆卵かけご飯…と間に合わせで四人分料理を作って、遅めの夕飯中に夫が帰ってきた。
子供たちが早速甘えに行く。パパは好きじゃない、すぐ怒る、と言っているが、本質的に人懐こいし大人が来たら遊びたいのだ。肉体労働上がりのパパは子供の相手も殆どせずに『お風呂入らせて』と言い、自室に入った。私たちは食事を進めながら、子供に『そのお肉はパパのだから残しなさい』などと制止していたが、あまりにも遅い。いつもこの遅さにイライラする。でも、私だってグズグズする事あるし、遊んでるわけじゃないから怒っちゃダメだな〜 なんてしばらくは思っていた。
それにしても、職場から電話でもかかってきたのかな？随分遅いけど。と思って様子を見に行った。場合によってはワンプレートで夕飯を持ってこようかと思って、
そしたら夫は一人でビールを飲みながらつまみを食べ、YouTubeを楽しんでいた。
夫が帰ると分かっていれば主婦はご飯用意します
食材なければ手間かけて無理やり作ります
作ったものを尻目にほぼ無視で団欒も食卓も無視、自室にこもりYouTube見るバカ
あまりに失礼で常識がない
常識という言葉、人への押し付けは嫌いだが、作った人間への思いやりがカケラもなくてただただ幼稚だ
（主婦は食事を用意するというだけの意味、収入は私が夫を越えた）
ここしばらくのことが頭をよぎり、ビールを取って庭に投げ捨てた。もうダメだこんなのと一緒にいても意味がない、いつまで同じことを繰り返すんだろう
新婚の頃から付け合わせのトマトをゴミ箱に捨てたり、下手なシチューはシンクに流すような男だった。なんで優しいとかおもってたんだろうコイツ鬼だ。離婚でもなんでもした方が私の辛さは和らぐかもしれない。子供も楽かも知れない。
夫は私にビールを捨てられて数分経ち、ようやく自室から出てきた。あまりに軽視され舐められていると思い旦那の体を壁に押し付けて叫んだ。
わたしは最近旦那のケアを下手くそなりに始めてたしそれなりに考えてた。旦那に合う本とか考えたり、あちこち病院に連れて行ったり、自分はおかしいので治療しようと考えたりモラハラ関連の本を読んだり
なんでこんな奴にそれをしないといけないのか？こいつは子供も家族も無視して、私を悪者にした後に自分がやりたい事やってるだけだ。
下らなさとしんどさで初めて声あげて泣いた。
これは私による夫へのモラハラか。
まあこれも被害者ぶってるだけなんだろう。
加害者は私なんだろう
でもあまりに酷い、わたしには耐え難い。
精神科の漢方を飲むと少し落ち着いた。私を注視していたが、どうせ『もうおれ無理でちゅ』『リコンするでちゅ』と繰り返すんだろう。無理なのはこっちだ。
普段は作り置きおかず（肉じゃがとかカレーとか）に、サラダとご飯と味噌汁などを作って子供に食べさせてる。習い事の日はサラダご飯味噌汁も作らず、おかずとご飯を電子レンジに放り込んでおいてさっとシャワーを済ませ、シャワー終わる頃にはおかずとご飯が温まっているという自称『0分調理』をしている。
夕飯はなるべく作り置きをメインにして子供へキレないように気をつけてる。
（夕方行ったスーパーでも、見たとこ1〜3歳の三人を連れた母親がトイレに行くこともままならず、小さな子供を引っ叩いて泣かせていた。私も同じ状況で叩いていた。とにかく負担の波が短時間に圧縮されると、波同士が重なって危険な高さになる。時間やストレス強度、負担度合いを出来る限り分散させるマネジメントが必要になる。未熟そのものの私のそのマネジメントの一つが『作り置き』『0分調理』または『買い物は子供が保育園にいる間、週一回限定』だったりします
作り置きおかずが残り少なかったので、足りない分は品数で補う必要があった。昨日ソテーしたばかりなのでムニエルは却下。旦那がくさみにうるさいので魚のアラを下処理して焼いた。豚肉と炒めるには炒め野菜がもうなかった。仕方なく納豆卵かけご飯、レタスとツナのサラダを作った。買い物が失敗だった。
少ない作り置きおかず、魚のアラ、納豆卵かけご飯…と間に合わせで四人分料理を作って、遅めの夕飯中に夫が帰ってきた。
子供たちが早速甘えに行く。パパは好きじゃない、すぐ怒る、と言っているが、本質的に人懐こいし大人が来たら遊びたいのだ。肉体労働上がりのパパは子供の相手も殆どせずに『お風呂入らせて』と言い、自室に入った。私たちは食事を進めながら、子供に『そのお肉はパパのだから残しなさい』などと制止していたが、あまりにも遅い。いつもこの遅さにイライラする。でも、私だってグズグズする事あるし、遊んでるわけじゃないから怒っちゃダメだな〜 なんてしばらくは思っていた。
それにしても、職場から電話でもかかってきたのかな？随分遅いけど。と思って様子を見に行った。場合によってはワンプレートで夕飯を持ってこようかと思って、
そしたら夫は一人でビールを飲みながらつまみを食べ、YouTubeを楽しんでいた。
夫が帰ると分かっていれば主婦はご飯用意します
食材なければ手間かけて無理やり作ります
作ったものを尻目にほぼ無視で団欒も食卓も無視、自室にこもりYouTube見るバカ
あまりに失礼で常識がない
常識という言葉、人への押し付けは嫌いだが、作った人間への思いやりがカケラもなくてただただ幼稚だ
（主婦は食事を用意するというだけの意味、収入は私が夫を越えた）
ここしばらくのことが頭をよぎり、ビールを取って庭に投げ捨てた。もうダメだこんなのと一緒にいても意味がない、いつまで同じことを繰り返すんだろう
新婚の頃から付け合わせのトマトをゴミ箱に捨てたり、下手なシチューはシンクに流すような男だった。なんで優しいとかおもってたんだろうコイツ鬼だ。離婚でもなんでもした方が私の辛さは和らぐかもしれない。子供も楽かも知れない。
夫は私にビールを捨てられて数分経ち、ようやく自室から出てきた。あまりに軽視され舐められていると思い旦那の体を壁に押し付けて叫んだ。
わたしは最近旦那のケアを下手くそなりに始めてたしそれなりに考えてた。旦那に合う本とか考えたり、あちこち病院に連れて行ったり、自分はおかしいので治療しようと考えたりモラハラ関連の本を読んだり
なんでこんな奴にそれをしないといけないのか？こいつは子供も家族も無視して、私を悪者にした後に自分がやりたい事やってるだけだ。
下らなさとしんどさで初めて声あげて泣いた。
これは私による夫へのモラハラか。
まあこれも被害者ぶってるだけなんだろう。
加害者は私なんだろう
でもあまりに酷い、わたしには耐え難い。
精神科の漢方を飲むと少し落ち着いた。私を注視していたが、どうせ『もうおれ無理でちゅ』『リコンするでちゅ』と繰り返すんだろう。無理なのはこっちだ。