キムチガチョンマルマシッソヨ -5ページ目
体重:5●.6kg
△±0.0kg
total:-0.2kg
体脂肪:23.1％
▽+2.0％
total:+0.1％
基礎代謝:1303Kcal
△+2Kcal
total:-2Kcal
ごはん
アジの開き
つがる漬け
弁当
間食
チョコ
ごはん
豚生姜焼き
キャベツ
豆腐
もやし
ちくわ
ドーナツ
今日 運動 したのに
体重減らない
(:_;)
体脂肪も 増えてるし
(:_;)
ストレッチ
入念にやる!
ちなみに
のぶちゃんからの
ご褒美は
コレ
深夜に ごめんなさい。
更新(~_~;)
体重:5●.6kg
△+0.2kg
total:-0.2kg
体脂肪:21.3％
▽－0.6％
total:-1.7％
基礎代謝:1301Kcal
△+2Kcal
total:-4Kcal
若生こんぶのおにぎり
照り焼きとりたまサンド
バイトの弁当 ８割
間食
婚礼残り（笑）
ＮＡＮＡ飲み
体脂肪は減ってる
ストレッチ 効果？
あとは
食べ過ぎに注意だね
ストレッチ
今日 も やるぞ!
お風呂 で 微笑みがえし
熱唱 して
酒が 回った （笑）
やせるぞ!
のぶちゃん
ご褒美は？
＼(^0^)／
体重:5●.4kg
△+0.4kg
total:-0.4kg
体脂肪:21.9％
▽－1.1％
total:-1.1％
基礎代謝:1299Kcal
△+4Kcal
total:-6Kcal
バイトの お弁当
バイトの残り
たべすぎた!（笑）
間食
板チョコ ２列
これから ストレッチ
美意識
低めないぞ!
が
明日は 飲みや!
(~_~;)
飲むが 食べない ように
しよー
探偵ナイトスクープ
大好き
なし
カレー
ウインナー
朝 寝過ぎて
ご飯 食べてない
不健康 極まりない と
思いつつ
食欲＜睡眠
これから 学校 や～
早く 終わると いいな
プレイヤー の 曲
間違って
60曲以上 消してしもうて
朝から
テンション 下げげ
ですん
(´・ω・｀)
体重:5●.0kg
▽-0.8kg
体脂肪:23.0％
▽±0％
基礎代謝:1295Kcal
▲－8Kcal
カレー
卵焼き
いか胡瓜ワカメの酢の物
たくあん
アイス
ストレッチ
カレー いつも
お代わりしちゃうん だけど
ゆっくり ゆっくり
たべた おかげで
満足 した
明日おわったら
ご褒美 何かなぁ
体重 減った けど
体脂肪かわらんし
基礎代謝が 落ちた
(:_;)
明日は バイトだから
食べすぎ と
ストレッチ
忘れんように
きをつけよ!!
朝ご飯
昼ご飯
