してないわけじゃないんだけど
休憩中 笑
なんせ 月一 の
あやつが 来ているわけで 笑
最近 いろいろ 詰め込みすぎて
昨日 軽く 爆発
しちゃったネ。
でも 泣いたら
スッキリ するもん
だよね（＾ｕ＾）
夏やすみ 楽しいこと
いっぱい あると いいなー
きっと それどころじゃ
なくなるんでしょうけど
指導案 頑張らないと
かわいい かわいい
クラスの子どものために
おもしろい 授業
作りたいんだけど
それが むずかしいッス！
がんばります！
してないわけじゃないんだけど
休憩中 笑
なんせ 月一 の
あやつが 来ているわけで 笑
最近 いろいろ 詰め込みすぎて
昨日 軽く 爆発
しちゃったネ。
でも 泣いたら
スッキリ するもん
だよね（＾ｕ＾）
夏やすみ 楽しいこと
いっぱい あると いいなー
きっと それどころじゃ
なくなるんでしょうけど
指導案 頑張らないと
かわいい かわいい
クラスの子どものために
おもしろい 授業
作りたいんだけど
それが むずかしいッス！
がんばります！
体重:5●.6kg
total:-0.2kg
体脂肪:？％
total:？％
基礎代謝:？Kcal
total:？Kcal
朝ご飯
納豆ご飯
みそ汁
アスパラ
忘れた（笑）
昼ご飯
お弁当
夜ご飯
納豆ご飯
さんま
ミズの炒め物
切り干し大根
みそ汁
あげ餃子
体重見事に
もどってまし
（笑）
体重:5●.2kg
total:-0.6kg
体脂肪:？％
total:？％
基礎代謝:？Kcal
total:？Kcal
朝ご飯
なし
昼ご飯
冷し中華
夜ご飯
婚礼のこり
坦々麺(赤)
体重:5●.6kg
total:-1.2kg
体脂肪:23％
total:±0％
基礎代謝:1291Kcal
total:-14Kcal
朝ご飯
ごはん
さんまの味醂干し
ウインナー １本
鶏肉
親子丼の具
昼ご飯
蒸しチーズパン
ももゼリー
麦茶
夜ご飯
婚礼残り
コーラ
なんか やっと痩せた実感!
うれしい!たのしい!だいすき!
違うか（笑）
ＳＬ半端ねー
体重:5●.0kg
total:-0.8kg
体脂肪:？％
total:？％
基礎代謝:？Kcal
total:？Kcal
昼ご飯
子供達作ったカレー
夜ご飯
スッキリコラボのモス
(ピリ辛フルーツ味噌的な)
体脂肪とか忘れた
ストレッチも最近
忘れてる(~_~;)