カルシウム不足かなぁ

先日 夕ご飯。

前歯が少し欠けました。

夢だといいと思って 翌朝目覚めましたが、やはり欠けていた

その時の夕飯の献立は 

●ほっけ（わかなや）

●明太子（わかなや）ちょっと九州の明太子と味が違うんだよね、産地はどこのだろう。

●肉じゃが

●味噌汁（油揚げ、ワカメ、ネギ）

●白米

●ビール

ね。なんにも硬いものなんてないのに、

何で

歯医者怖くて、次回の一時帰国まで我慢するつもり。今年は４回も帰ったからしばらく帰らないと決めた矢先だから凹む

そして、爪の弱い私は

よくこーなる  かわいそうな私の爪

 神経がやられてしまってるから、すぐこーなる

親指だけ ササさんに治してもらった。

お医者さんみたいなササさん

ありがとう～

ついでにタオバオも注文ありがとう～

まだ不慣れな私にとって何にも対応出来ないので、粗悪品が届いたら何とかしてもらおうだからあえて店に届く様にしてもらった。

歯も爪も、やっぱりカルシウムが足りないのですかな。

牛乳、ヨーグルト苦手だから

チーズだけじゃ全然カルシウム足りないみたい。小魚も食べてないしなー

でもね、テレビで洋梨体型・下半身デブの人は食べちゃNGなのやってた。

カルシウムを取るか、体型を取るか

切ない選択ね