私の体調不良が起き始めたのは
今年の8月中旬あたり(ᯅ̈ )
眠りにくくなったのが
始まりでした😞
体力勝負の仕事なので
睡眠が1番大切。
最低でも6時間以上は寝る。
普段はそんな風に過ごしてました。
でも…
脳みそのどこかで、ずっとずーっと
仕事のことを考えていて
「明日はこれして…あ！これも！」
とか
「あ〜あれってどうするんだったっけ。
終わらなかったらどうしよう…残業か…」
とかとかもうフル回転😅
考えたくないのに、考えてしまい、
1度も考え込むと結論出るまで眠れない…
結論が出ないことも考えてたので
気づいたら3時とかになっていて🧟♀️
とりあえず何とかして寝て
6時起き😰
最初は週何回か、そんな日があり…
段々ほぼ毎日まで増えていきました(›´-`‹ )